Tag 19 – 12.03.2010
13. März 2010 | Von Perla019 | Kategorie: UserberichteHabe Heute recht gut geschlafen und das frühe Aufstehen ist mir auch recht leicht gefallen. Heute zeigte mir die Wage folgendes an:
Gewicht: 59,8 Kg
Fettanteil: 23,8 %
Wasseranteil: 55,6 %
Nach meinem üblichen ablauf morgens bin ich ohne Hunger zur Arbeit. Starken Durst gehabt, aber nur als ich von Bus zu Bahn rennen musste…..also eigentlich ist es allgemein so das sobald ich mich körperlich etwas anstrenge, ich gleich einen starken Durst habe oder mir schnell warm wird.
Im Geschäft hab ich über den Tag ein Joghurt zuerst gegessen und nachmittags Magerquark mit Zimt und Apfelstückchen gegessen. Eine Orange noch und das wars. Nach Feierabend hab ich zu Hause mir heute eine gute Portion Reis mit Linsen gekocht. Damit mein Körper auch wieder eine gute warme Mahlzeit bekommt. Denke auch das es nicht arg viele Kalorien hatte;-D…..fühle mich sonst heute ganz ok.
Hoffe dass morgen der Tag auch erfolgreich wird! trotz Samstag!:-) Ach, morgen habe ich vor was Neues zu probieren: LIDA TEE! 
werde darüber natürlich berichten:-)
Gute Ernährung. Um welten besser als gestern
Schön viel hochwertiges Protein durch Linsen.
Das mit Durst und Temperatur ist normal. Einfach immer viel trinken.
Ja ich gebe mir mühe viel zu trinken…ich trinke auch nur sprudel, früchtetee, oder zuckerfreien saft. Aber irgendwie fällt mir das nicht so einfach am Tag soviel wasser zu trinken wie ich eig. sollte….das ist schon immer so bei mir gewesen das ich wenig trinke:-(
bin ich die einzigste die dieses Problem hat??:-(