Heute war mein Tag sehr lang und aufregend! Wie ich erwähnt hatte, hatte ich heute Prüfungen…dementsprechend war ich um 3.00 Uhr hellwach! Hab auch starken Hunger gehabt der aber sofort wieder weg war…um 5.00uhr aufgestanden. Lidas eingenommen und auf die Waage:

Gewicht: 58, 8 Kg

fettant.: 23,5 %

Wasserant.: 55,8%

Aa ich unbedingt fit und gestärkt sein wollte hab ich gut gefrühstückt! Obst mit Quark, Brot mit Margarine und Putenaufschnitt, Kaffee usw…so einen Hunger hatte ich eig. gar nicht…danach hab ich jedenfalls ein gut gefüllten Magen gehabt:-) nach dem aufregenden Stunden der Prüfung war ich mittags zu Hause und habe Gemüsemaultaschen gegessen.  Zu Abend hatte ich wollte ich mir zum gönnen wieder was Leckeres kochen und hab mir Spaghetti mit Pute, Paprika und Curry gemacht:-) echt lecker! hab ich mir aber selbst als Belohnung für die stressigen letzten Tage gegönnt:-) , zum späten Abend hab ich überraschenden Besuch meiner Familie aus Frankreich bekommen die ich sehr selten sehe, natürlich habe sie mir auch feine französische Pralinen gebracht die ich probieren musste und mir auch ein paar gegönnt hab:-)…am Abend hab ich mich satt gefühlt, aber gut:-) hat meinen Magen aber auch mal wieder gut getan. und ich war gegen 22.30 schon müde…gutes zeichen heute tief zu schlafen .Also wie ihr seht hab ich heute paar sünden hinter mir…aber ich denke das nach so extrem anstrengenden Tag nicht sehr schlimm ist…ich verde jedenfalls versuchen das wieder auszugleichen