Nach dem Aufstehen habe ich mich als aller erstes auf die Wage gestellt. (Werde ich ab jetzt jeden morgen machen währen meiner Lida Kur) Die Wage zeigte mir folgendes an:

Gewicht: 63,9 Kg

Wasseranteil im Körper: 54,2 %

Fettanteil im Körper: 25,7 %

danach habe ich  gleich 2 Lida Kapseln mit einem Glas Wasser eingenommen. Habe ein Kaffee mit Milch, ohne Zucker getrunken. Fühle mich ganz ok und habe kein Hungergefühl. Hatte leichte Kopfschmerzen gehabt die aber relativ schnell wieder weg waren…Während des Vormittags war mir relativ warm bei der Arbeit. Aber auch nur sobald ich angefangen habe mich gut zu bewegen. Beim sitzen am PC war alles normal. Dadurch dass ich immer noch kein Hungergefühl hatte, habe ich auf meine Frühstückspause verzichtet und erst um 14.00Uhr meine Mittagspause gemacht. Habe nur eine Orange gegessen. Habe zwar einen stärkeren Durst gehabt wie sonst, aber nicht ÜBERMÄSSIG viel mehr getrunken wie sonst…Habe während der Arbeit gut Power gehabt und kein Hungergefühl. War nur etwas unkonzentriert bei der Arbeit. Kann aber nicht unbedingt sagen dass es an den Kapseln lag. Ein etwas ungewohnter Geschmack lag mir auf der Zunge.

Zuhause habe ich nach der Arbeit ein Apfel und ein Kiwi gegessen. Habe mir vorgenommen nichts weiter zu essen für diesen Tag. Habe auch eigentlich kein hunger, habe eigentlich nur Lust auf etwas Deftiges…liegt vielleicht aber auch daran das es Gewohnheit ist für mich abends zuhause etwas Warmes und Deftiges zu essen…Mittlerweile ist es 21.00uhr und ich habe nach dem Apfel und dem Kiwi nichts mehr gegessen. Denke auch das es heute dabei bleiben wird;-) Mal sehen wie der morgige Tag wird:-)