Schlank und Fit » abnehmen durch sport http://info.schlank-fit.org Schlank und Fit durch Naturprodukte Thu, 02 Feb 2012 23:04:20 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Welche Vitamine braucht der Sportler http://info.schlank-fit.org/sport/welche-vitamine-braucht-der-sportler/ http://info.schlank-fit.org/sport/welche-vitamine-braucht-der-sportler/#comments Wed, 04 Mar 2009 13:09:12 +0000 Thordis K. http://info.schlank-fit.org/?p=45 Jetzt da das Frühjahr mit grossen Schritten auf uns zu kommt treiben immer mehr Menschen Sport. Bei den Meisten ist es jedoch so das sie dies auf Grund einer Sylvesterabsprache oder auch wegen des schlechten Gewissens machen. Nach dem Motto: Der Winterspeck muss weg.

Dabei wir aber oft vergessen das der Körper beim Sport mehr Vitamine und Zusatzstoffe braucht.  Treibt man z.b. Kraftsport sollte man Vitamin B zu sich nehmen. Bei allen anderen Sportarten sind die Vitamine C + E sehr wichtig. Sie werden benötigt für eine gute  Zellschutzfunktion. Hier ist es angebracht ein gut abgestimmtes, überall erhältliches Multivitamin Präperat zu sich zu nehmen. Oder halt jede Menge Obst und frisches Gemüse.

Wer unter Muskelkater leidet kann Magnesiumtabletten nutzen um dies zu lindern.

Um ein allgemeines Wohlbefinden herzustellen sind Ginseng Präperate sehr gut und auch hilfreich. Eines der wirklich hilfreichen Produkte ist das Wild Ginseng. Dies ist z.b. hier zu erhalten… Wild Ginseng online bestellen

Wenn man dann noch den Sport an der frischen Luft treibt dann steht dem Abnehmen nichts im Wege.

]]> http://info.schlank-fit.org/sport/welche-vitamine-braucht-der-sportler/feed/ 0 Gewichtsverlust durch Sport http://info.schlank-fit.org/sport/gewichtsverlust-durch-sport/ http://info.schlank-fit.org/sport/gewichtsverlust-durch-sport/#comments Sun, 15 Feb 2009 14:33:55 +0000 H.Bichel http://info.schlank-fit.org/?p=32 Gewichtsverlust durch Sport ist die am meisten propagierte Diätform. Aber auch diese Diätform ist durchaus kritisch zu betrachten. Es nützt nichts wenn man nie Sport getrieben hat und dann von 0 auf 100 anfängt. Ebenfalls wird es nichts bei jemandem bringen der sehr gut in Form ist und regelmässig Sport treibt. Vor der Aufnahme von irgendwelchen sportlichen Betätigungen zum Zwecke des Gewichtsverlustes sollte man seinen Arzt besuchen und sich mal richtig durchchecken lassen. Gerenell ist aber zu sagen das jemand der viel Übergewicht hat ganz langsam mit Sport beginnen sollte. Da reicht meistens schon regelmässiges strammes Spazierengehen. Wir werden hier nach und mal einige Sportpläne zum Abnehmen veröffentlichen. Diese werden dann je nach Höhe des Übergewichts abgestuft sein. Ebenfalls muss noch angemerkt werden das der härteste Sport nichts nutzt wenn die Ernährung nicht dazu passt. Gesundes Abnehmen beinhaltet immer und grundsätzlich mehrere Faktoren. Erst die sinnvolle Zusammenführung dieser Faktoren bring jemanden zum Ziel.

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