Ich bin gestern Abend einfach nicht müde geworden! Ich war bis 4.00 Uhr noch wach und bin trotzdem Heute um 09.45 Uhr aufgestanden. Dann auf die Wage gestellt… Gewicht:   58,7 Kg Fettanteil:   23,4 % Wasseranteil:   55,9% Ich habe zum Frühstück 2 kleine Scheiben Bot mit Magerquark bestrichen und Putenwurstscheiben draufgelegt. Dann habe ich angefangen mein [...]

Habe Heute recht gut geschlafen und das frühe Aufstehen ist mir auch recht leicht gefallen. Heute zeigte mir die Wage folgendes an: Gewicht: 59,8 Kg Fettanteil: 23,8 % Wasseranteil: 55,6 % Nach meinem üblichen ablauf morgens bin ich ohne Hunger zur Arbeit. Starken Durst gehabt, aber nur als ich von Bus zu Bahn rennen musste…..also [...]

Ich habe gestern Abend tatsächlich es geschafft nichts mehr zu essen!:-) Wobei ich sagen muss das ich doch mit einem kleinen Hunger ins Bett bin…Heute Morgen zeigte mir meine Wage folgendes an: Gewicht: 60,2Kg Fettanteil: 24,0% Wasseranteil: 55,4 % Ich frage mich wie es sein kann das mein Gewicht so stark schwankt??? Ich wiege mich [...]

Gewicht: 62,0Kg Fettanteil: 24,8% Wasseranteil: 54,8 % ohje…hab mich deswegen auch den ganzen Morgen mies gefühlt…Bei der Arbeit habe ich vormittags ein Apfel und ein Joghurt gegessen. Nachmittags hab ich schon einen großen Hunger gehabt…habe aber nur eine Orange gegessen. Was mir aufgefallen ist, ist das ich extrem oft auf die Toilette manchmal muss! Also [...]

Heute morgen hab ich das übliche wie jeden morgen gemacht und die Waage zeigte mir folgendes an: Gewicht: 59,8Kg Fettanteil: 23,8% Wasseranteil:55,6% geh aus dem Haus um zur Arbeit zu gehen und bemerke schlagartig unterwegs dass ich vergessen habe heute meine Kapseln zu nehmen!!! Konnte auch nicht mehr zurück gehen….Bei der Arbeit habe ich aber [...]

Gewicht: 60,4 Kg Fettanteil: 25,3% Wasseranteil: 54,5% Heute habe ich während meiner gesamten Arbeitszeit nur 2 Orangen und ein Jogurt gegessen! Habe zwischendurch auch mal Hunger bekommen aber einen kleinen vielleicht der auch schnell weg war…Zuhause hab ich erst wieder gegen 19.30Uhr warm gegessen. Körperlich hab ich mich heute ganz gut gefühlt. Habe heute aber [...]

Heute gibt es keine Gewichtsangabe von mir! Ich habe mich heute Morgen absichtlich nicht auf die wage gestellt. Das habe ich einfach aus dem Grund gemacht, da ich gerade in einem kleinen Tiefpunkt stecke und mich selber nicht demotivieren möchte:-( das kennt jeder wahrscheinlich, ein paar Sachen die einem zu viel sind und schon kann [...]

Oh je Leute, was für ein Tag! …Also bin gegen Mittag erst aufgestanden, habe meine Lidas genommen und mich gewogen: Gewicht: 59,8 Fettanteil: 23,8% Wasseranteil: 55,6% Nachdem ich mein Kaffee getrunken und paar scheiben Brot mit Wurst gegessen habe, hab ich nicht wirklich viel gemacht außer bissle Haushalt und rumsitzen vor meinem Rechner…mir ging es [...]

Heute Morgen habe ich meine 2 Kapseln Lida genommen  und mich auf die Waage gestellt: Gewicht:  60,7 Kg Fettanteil:  24,2 % Wasseranteil:  53,3  % …das ist die Strafe für gestern!…ohje, aber es liegt bestimmt auch dran das ich noch viel Essen im Magen habe…Im Geschäft hab ich nur ein Apfel gegessen, hatte aber dann schon [...]

Heute war mein Tag sehr lang und aufregend! Wie ich erwähnt hatte, hatte ich heute Prüfungen…dementsprechend war ich um 3.00 Uhr hellwach! Hab auch starken Hunger gehabt der aber sofort wieder weg war…um 5.00uhr aufgestanden. Lidas eingenommen und auf die Waage: Gewicht: 58, 8 Kg fettant.: 23,5 % Wasserant.: 55,8% Aa ich unbedingt fit und [...]