Da es in der Vergangenheit immer wieder zu Fragen kam die die Anwendung von Lida betreffen haben wir hier mal eine Sammlung inklusive der Antworten zusammengestellt. Diese Sammlung ist ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Die Antworten sind aus den allgemeinen Erfahrungen und Erfahrungsberichten zusammen gestellt. Wir hoffen das wir damit einige allgemeine Fragen beantworten können. Diese [...]

Häufig ist ein zu großer und in kurzen Zeitabständen auftretender Appetit dafür verantwortlich, dass sich ein ungesundes Übergewicht, als Quittung für den ungebremsten Appetit, eingestellt hat. Übergewicht, das nur schlecht wieder korrigiert werden kann. Wer seinen Appetit nicht von allein unter Kontrolle bringen kann, dem könnten so genannte Appetitzügler hilfreiche Dienste leisten. Sie wirken hemmend [...]

Viele Menschen fühlen sich zu dick und möchten deshalb ihre Ernährung umstellen, um dauerhaft abzunehmen und sich anschließend besser zu fühlen. Andere Menschen legen ohnehin einen großen Wer auf eine Vollwerternährung, da diese für die Gesundheit optimal ist.
Doch wie sieht sie nun aus, die Vollwerternährung?
Generell sollte sich jeder nach der so genannten Ernährungspyramide richten, dann [...]

Es gibt die verschiedensten  Möglichkeiten, die da bei helfen sollen , überflüssige Pfunde los zu werden.  Während sich zahlreiche Diäten damit beschäftigen , welche Lebensmittel richtig und welche  falsch sind und deshalb bei der Speisezubereitung bevorzugt oder gemieden werden sollen, wird bei den so genannten Formula Diäten auf verschiedene Pulver zurückgegriffen. Diese werden in Wasser [...]

Die Trennkost ist eine besondere Form der Ernährung und beruht darauf, dass bei der Herstellung und beim Verzehr der Gerichte Kohlenhydrate und Eiweiße akribisch getrennt werden müssen.
Damit soll das Ziel einer Gewichtsreduzierung mit einer gleichzeitig gesunden Ernährung erreicht werden. Bei der Trennkost werden alle Zutaten und Lebensmittel in die beiden genannten Kategorien eingeteilt und beim [...]

Mitunter werden Thesen aufgestellt, in denen gewisse Chemikalien und Giftstoffe bzw. Umweltgifte dazu führen, dass der Körper nicht mehr allein dazu in der Lage ist, ein bestehendes Übergewicht zu beseitigen. Diese Stoffe führen nicht nur dazu, dass sie unseren Körper allgemein vergiften, sondern sie berauben unseren Körper auch der Fähigkeit, sich selbst um die Regulierung [...]

Es gibt Diäten, bei denen sind die Mengen an Kalorien, Fett, Kohlenhydraten und Eiweißen als Bestandteile der aufgenommenen Nahrung von Bedeutung.
Bei der GLX Diät ist gerade das nicht der Fall. Hier kommt dem niedrigen glykämischen Index die wesentlich höhere Bedeutung zu. Diese Tatsache spiegelt sich auch im Namen dieser Diät wieder, der eine Abkürzung für [...]

Zu den einfachen und absolut alltagstauglichen Diäten, mit denen eine Reduzierung des Gewichtes erreicht werden kann, gehört die Low-Fat-Diät, bei der die Fettaufnahme reduziert wird. Wer auf die Dauer damit auskommen kann, seinem Körper weniger Fett zuzuführen, der wird auch einen dauerhaften Erfolg verbuchen können. Etwa sechzig Gramm Fett dürfen nach den Regeln der Low-Fat-Diät [...]

Dem Namen dieser Diät kann entnommen werden, dass es sich dabei um eine Ernährungsform handelt, die den Gegebenheiten des Mittelmeer-Raums angepasst ist.
Aus diesem Grund wird die Kreta Diät mitunter häufig auch als Mittelmeer-Diät bezeichnet. Wer sich also auch sonst gern wie die Griechen ernährt, ist mit dieser Diät schon einmal gut bedient. Geschmacklich sollte die [...]

Schon seit vielen Jahren ist diese Diät, bei der es darum geht, beim Essen einfach weniger zu sich zu nehmen, hinreichend bekannt.
Noch bevor andere Diäten zum Trend gehörten und den Alltag von vielen Übergewichtigen bestimmten, war die Wortschöpfung “Friss die Hälfte” bekannt und eigentlich wusste auch jeder, was damit gemeint war. Tatsächlich beruht die FDH-Diät [...]