Zutaten für vier Personen: 150 g Reis (Langkorn, Basmati / Wildreis) 2 – 3 frische Paprika (rot, gelb, orange) 2 – 3 mittlere Tomaten 200 g Schafskäse oder 200 g Tunfisch 100 g Feldsalat oder auch Rucola 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 kleine Dose Mais 4 gehäufte EL Kitney-Bohnen würzige, entsteinte Oliven eingelegte Artischocken nach [...]

Ayurveda-Diät – essen und leben im Einklang mit der Natur AYUR (Leben) und VEDA (Wissen, Wissenschaft) – ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft vom langen und gesunden Leben. Ayurveda ist damit die älteste Form der ganzheitlichen Heilkunde. Ayurveda betrachtet den Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Danach bilden innere Harmonie und das Gleichgewicht [...]

Ginseng und Gesundheit – diese beiden Sachen gehören unbedingt zusammen. Schließlich ist es so, dass die Pflanze bereits seit sehr vielen Jahren als ein wundersames Heilmittel bekannt ist. Viele Menschen schwören darauf und das vollkommen zu Recht. Die Pflanze verleiht dem Körper neue Kraft, die Leistungsfähigkeit steigt an, so dass nicht nur die körperlichen, sondern [...]

Weight Wachters-Diät Es gibt sicherlich genug Übergewichtige, denen es alleine unmöglich ist, ihr Gewicht zu reduzieren, die sich immer wieder sagen: „Ach, wenn ich doch jemanden kennen würde, mit dem ich das Abnehmen gemeinsam angehen könnte, dann wäre alles viel leichter.“ Dafür gibt es seit über 35 Jahren die Weight Wachters. Konzept: in der Gruppe [...]

Abnehmen im Frühling Das neue Jahr hat bereits vor einigen Wochen begonnen und kaum liegen die Tage der zügellosen Schlemmereien hinter uns, werden wir auch schon der überflüssigen Pfunde überdrüssig und wollen sie wieder loswerden. Das Abnehmen im Frühling hilft dabei und gehört für zahlreiche Personen schon fast zum obligatorischen Ablauf, der alljährlich fest in [...]

Heute gehört der Sport für viele Menschen zum täglichen Leben. Neben allen anderen Grundbedürfnissen ist auch die sportliche Betätigung zu den Bedürfnissen zahlreicher Personen geworden, der aus deren Leben nicht mehr wegzudenken ist. Zu jedem Sport gehört auch immer die richtige Sportbekleidung, die eine Sportart erst richtig zum absoluten Erlebnis werden lässt. Unter dem Begriff [...]

Am Ende eines jeden Jahres können hunderte, ja tausende Personen ein Lied von den überflüssigen Pfunden singen, die sich auf Beine, Bauch und Po angesiedelt haben und dort ausharren, bis ihnen der Garaus gemacht wird. Das Walking ist eine effektive Methode, den Fettpölsterchen zu Leibe zu rücken und diese verschwinden zu lassen. Mit Walking wird [...]

Sehr viele Menschen sind mit ihrem Gewicht nicht zufrieden oder haben tatsächlich Übergewicht. Die schnelle Diät Lida Dai Dai Hua kann diese Menschen in wenigen Wochen davon befreien. Die schnelle Diät Lida Dai Dai Hua ist eine Schlankheitskur, die auf der Einnahmen von Kapseln basiert. Dabei spricht die schnelle Diät Lida Dai Dai Hua vor [...]

Die Potenz des Mannes ist unmittelbar vom Zustand seiner Blutgefäße abhängig. Die gesunde Ernährung steht dabei an vorderster Stelle, d. h. weniger Süßigkeiten, viel frisches Obst und Gemüse anstatt fettem Wurstbrot, mindestens einmal in der Woche Seefisch. Regelmäßige sportliche Betätigung regt den Kreislauf an. Eine Reduzierung des Nikotin- und Alkoholkonsums beeinflusst das Wohlbefinden in jedem [...]

Insulin Trennkost ist auch unter dem Stichwort „ Schlank im Schlaf“ bekannt geworden. Diese Diät wurde von Hr. Dr. Pape ausgearbeitet. Er hat dazu auch ein Buch geschrieben. Diese Trennkost ist eigentlich nichts neues. Es werden mehrere Mahlzeiten über den Tag verteilt eingenommen. Meist sind es 3 Stück. Wichtig dabei ist eine Esspause von mindestens [...]