Vor allem die vielen Vorurteile führen immer wieder zu diesen Missständen. Behauptet wird, dass dicke Menschen stinken, sich nicht bewegen können, zu faul sind zum Arbeiten, keinen Sport machen können und oft krank sind. Dies ist sicherlich nur ein kleiner Auszug aus der Liste der Vorurteile. Dabei mag das sicherlich auf einige „Dicke“ zutreffen, aber bei Weitem nicht auf alle. Sicherlich gibt es auch zahlreiche dünne Menschen, auf die diese Aussagen zutreffen. Deshalb ist es nicht fair, den Übergewichtigen so etwas zu unterstellen.

Klar, die meisten dicken Menschen fühlen sich nicht wohl in ihrer Haut und möchten nur zu gern schlank sein. Den starken Willen zu haben, wirklich für ein Traumgewicht zu kämpfen, ist jedoch häufig nicht so einfach, denn zum Abnehmen gehören Disziplin und Durchhaltevermögen – beide Dinge sind den meisten „Dicken“ im Laufe ihres Lebens allerdings aus unterschiedlichen Gründen meist verloren gegangen. Auch das Selbstbewusstsein leidet in der Regel sehr stark darunter. Daher greifen auf viele Menschen auf Schlankheitspillen zurück. Diese schnell wirksamen Mittel sind daher sehr beliebt. Der Nebeneffekt ist das sich das Selbstbewusstsein extrem stärken lässt und sich somit die Lebensqualität stark verbessert. Man nimmt dem Lästerer die Angriffsfläche.

Zudem ist es so das die Menschen die lästern meinst unter eigenen stark ausgeprägten Selbstbewusstseinsstörungen leiden und durch Ihre Lästerattacken nur von ihrer eigenen Schwäche ablenken wollen.

Nur wenige dicke Menschen sind mit Ihrem Körper zufrieden und möchten ihn um nichts in der Welt eintauschen. Diese übergewichtigen Personen sind allerdings auch häufig in der Lage, sich gegen die Angriffe der „Dünnen“ zur Wehr zu setzen und sich die Sprüche nicht anzunehmen.

Es wäre schön, wenn in Deutschland ein bisschen mehr Toleranz eintreten würde. Das Leben wäre hierdurch sicherlich einfacher.

Im eigentlichen Sinne handelt es sich bei dieser Ernährungsform gar nicht um eine Diät. Vielmehr sollte man sich sein ganzes Leben an diese Devise halten und erreicht damit dauerhaft eine gesunde Lebensweise. Genialerweise ist die, als kleiner Bonus, auch noch verbunden mit dem Erreichen des Idealgewichtes.

Zutaten pro Person:

1 - 2 Eier

5 Cherry-Tomaten

2 EL Käsewürfel oder

2 Scheiben Mozzarella

1 TL Olivenöl

Toastscheiben

Rosmarin und andere frische Kräuter,

Zitrone, Catchup, eventuell Salz und Pfeffer

Tomaten halbieren, zusammen mit Rosmarin in das nicht zu heiße Öl geben und kurz anbraten. Eier verrühren, über die Tomaten in die Pfanne geben und stocken lassen; danach Käse unterheben - fertig. Das Rührei auf Toastscheiben anrichten, mit Pfeffer, Zitrone und frischen Kräutern verfeinern. Wer mag, nimmt auch etwas Catchup dazu.

Doch warum sind die Ballaststoffe für den menschlichen Körper so wichtig?

Dies hat vor allem einen Grund. Ballaststoffe halten unseren Körper im Gleichgewicht und besitzen die Fähigkeit, lang anhaltend zu sättigen. Deshalb raten Ernährungsberater immer wieder dazu, ballaststoffreiche Lebensmittel zu verzehren. Der nächste Hunger wird dann erst einmal eine Weile auf sich warten lassen, was dazu führt, dass keine Unmengen ungesunder Lebensmittel mehr verdrückt werden müssen und auch die ungeliebten Heißhunger-Attacken nur noch in sehr geringer Menge auftreten.

Allerdings ist es so, dass die meisten Menschen gar nicht wissen, was Ballaststoffe sind und in welchen Lebensmitteln sie vorkommen. Dabei ist es gar nicht so schwer, dies herauszufinden.

Ballaststoffe sind vor allem in frischem Obst und Gemüse enthalten. Dies ist für den menschlichen Körper sehr wichtig, denn Obst und Gemüse geben nicht nur Energie, sondern machen auch gesund und fit. Weiterhin sind die guten Ballaststoffe auch im Getreide enthalten. Brot und Nudeln können demnach den Nachfolge-Hunger sehr stillen Allerdings beschränken sich die wirklich reichhaltigen Ballaststoffe ausschließlich auf Vollkorn-Produkte, weshalb auch unbedingt auf diese zurückgegriffen werden sollte.

In geringer Menge sind die wichtigen Stoffe auch in Milch enthalten, deshalb kann auch diese zu einem gewissen Teil satt machen.

Es ist also nicht schwer, durch eine Umstellung der Ernährung mit allen guten Dingen versorgt zu sein, die der Körper benötigt. Bereits nach kurzer Zeit fällt es nicht mehr schwer, sich an die neuen Essgewohnheiten zu halten. Allerdings ist es für die meisten Menschen eine extreme Anstrengung, diese Gewohnheiten überhaupt erst einmal umzustellen. Viele können sich einfach nicht dazu überwinden, sich gesünder und besser zu ernähren. Dabei sind die Ballaststoffe nicht nur wichtig, um den Hunger nachhaltig stillen zu können, sondern auch, um eine optimale Verdauung zu erreichen.

Aus diesem Grund wird die Kreta Diät mitunter häufig auch als Mittelmeer-Diät bezeichnet. Wer sich also auch sonst gern wie die Griechen ernährt, ist mit dieser Diät schon einmal gut bedient. Geschmacklich sollte die Diät in diesen Fällen genau passen. Die Kreta Diät gibt Gerichte vor, die allesamt sehr lecker sind. Der Esser kann wählen, welche er zu sich nehmen möchte. Eine strenge Vorgabe unterbleibt in der Regel bei dieser Methode, das eigene Gewicht zu reduzieren. Es wird auch keine Zutat wirklich strikt untersagt.

Kalorien werden ebenso wenig gezählt wie das aufgenommene Fett und damit ist die Kreta Diät schon überaus alltagstauglich. Im Grunde entstand diese Diät dadurch, dass Ernährungsexperten heraus gefunden hatten, dass die Griechen im Allgemeinen und die Bewohner der Insel Kreta im Besonderen infolge ihrer Ernährung eine recht hohe Lebenserwartung haben.

Auf dieser Basis und mit den im Mittelmeer-Raum verwendeten Lebensmitteln wurde diese Diät entwickelt. Mit den verwendeten Zutaten und den daraus hergestellten Gerichten wird nicht nur eine Gewichtsreduzierung erreicht, sondern die Diät erfüllt auch sonst alle Kriterien für eine gesunde Lebensweise. Sie bewirkt ganz nebenbei noch einen Schutz für Herz und Gefäße.

Noch bevor andere Diäten zum Trend gehörten und den Alltag von vielen Übergewichtigen bestimmten, war die Wortschöpfung “Friss die Hälfte” bekannt und eigentlich wusste auch jeder, was damit gemeint war. Tatsächlich beruht die FDH-Diät auf der erwähnten Tatsache und eine Reduzierung des eigenen Körpergewichts soll tatsächlich nur damit erreicht werden, dass von allem nur die Hälfte gegessen wird.

Das macht durchaus Sinn. Das bedeutet aber auch, dass eigentlich das weiter gegessen werden kann, was auch bisher auf dem Speisezettel zu finden war. Lediglich die Mengen werden halbiert und nur dadurch soll sich der Erfolg einstellen. Der heutige Kenntnisstand bezüglich der Ernährung belehrt uns allerdings wenigstens in einem Punkt eines Besseren.

Denn nicht nur die allgemein aufgenommen Mengen an Nahrungsmitteln sollten halbiert werden, sondern vor allen Dingen die Aufnahme des Fettes sollte eine Einschränkung bzw. Halbierung erfahren. Die Durchführung der FDH-Diät ist nicht allzu schwierig, denn einfach nur die halbe Menge essen, bedarf keiner komplizierten Praktiken. Ein übermäßiges Hungergefühl wird einfach mit reichlich Mineralwasser runter gespült und natürlich sollte die Diät selbst mit Sport unterstützt und zum Erfolg geführt werden.

Sibutramin ist sehr eng mit modernen  Antidepressiva verwandt. Es erhöht  im Körper den Gehalt der Neurotransmitter Noradrenalin und Serotonin ( bekannt als Glückshormon ) . Dadurch kommt es zu

• Glücksgefühlen
• eine Anregung des Stoffwechsels im Fettgewebe und eine
• Abnahme des Hungergefühls.
• Steigerung des Engergieverbrauchs.

In Kurzzeitstudien von  24 Wochen nahmen Patienten durch Sibutramin etwa vier bis fünf Kilogramm mehr ab als durch die mit eingesetzten Placebos. Die erzielbare Abnahme lag zwischen sieben und zehn Prozent des Körpergewichts des jeweiligen Probanten. Aus ärztlicher Sicht  sollte mit Sibutramin erst dann therapiert werden, wenn andere Maßnahmen nicht angeschlagen haben, das heißt, das Gewicht des Patienten in drei Monaten nicht um mehr als 5 kg senken konnten. Ebenfalls kommt es zur Anwendung  bei  der unterstützenden Therapie von  Patienten mit ernährungsbedingtem Übergewicht und einem Body Mass Index ( BMI)  von mehr als 30 kg / m2.

Mehr als 35 Todesfälle sind weltweit bereits bekannt, die mit Sibutramin in Verbindung stehen.

Auf Grund dessen wurde bei den in Deutschland erhältlichen Produkten das Sibutramin durch ein natürliches Produkt ersetzt. Die Wirkungsweise bleibt die Gleiche.

Dies hört sich auf den ersten Blick sehr viel an, wenn man jedoch überlegt das durch normale Grippemittel wesentlich mehr Menschen umkommen relativiert sich das schon. Jährlich werden in den USA und in ASIEN mehr al 20 MIO Einheiten von LiDa Dai Hua Hua verkauft.  Dies liegt wohl an dem sehr grossen Erfolg.

Generell sollte bei der Einnahme von Lida Dai Hua Hua der Anwendungshinweis genau gelesen werden. Ebenfalls sollten Sie bei Fragen Ihren Arzt konsultieren. Sollten Nebenwirkungen auftreten setzen Sie das Produkt ab.

INFORMATION über Inhaltsstoffe

restrain appetite, help digestion, and dispel expectorant 35% - 98 mg
MCC Microcrysalline, Cellulose (MCC) Baically is cellulose. is one kind of ideal excipient 22% - 61,6 mg Beta-Cyclodextrin Help Absorption, distribution and excretion 13% - 36,4 mg Bedical starch 30% - 84 mg

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