Zu mir. Ich bin 44 Jahre jung ( manche sagen alt ), wiege 92kg bei 1,74 cm. Mein Blutdruck liegt bei 120 / 80 und ich habe einen Ruhepuls von 68.  Ich habe keinerlei Krankheiten von denen ich weiss. 2 x die Woche treibe ich Sport, aber ein Abnehmen kam hierdurch nicht zu Stande.

Während der Lida Kur werde ich all das essen worauf ich Hunger habe. Nur werde ich Cola etc. durch Wasser ersetzen.

Wiegen und Vitalfunktionen werde ich immer Morgens nach dem Aufstehen und dem Toilettengang messen.

1. Tag   13.06.2009

9.:15

Ich reisse die Packung auf und finde eine längliche Pille darin. Diese nehme ich mit 0.25 Liter Wasser auf nüchternen Magen zu mir. Gegen 12.Uhr habe ich eine Pommes mit Matsche gegessen, aber kein grosses Hungergefühl gehabt. In der Zwischenzeit habe ich einen Liter schwarzen Tee getrunken.

19.00

Ich habe eine Schale Erdbeeren mit Sahne gegessen. Ich fühle fast nichts, mein Blutdruck ist konstant unverändert. Der Puls liegt bei 72. Ich habe einen leichten Geschmack auf der Zunge.. Kann es nicht definieren. Bischen wie Chilli. Ansonsten geht es mir gut. Ich habe weiterhin kein Hungergefühl.

2. Tag  14.06.2009

10:15

Erster Tag nach Beginn der Lida Kur. Nachts gut geschlafen, leichte Kopfschmerzen die aber abflauen. Ich denke ein bischen frische Luft tut gut dagegen. Kein Hungergefühl. Werde aber trotzdem gleich 1 Brötchen essen. Habe viel Durst, das komische Gefühl auf der Zunge ist immer noch da.

Gewicht: 90,1 kg  Blutdruck normal, Ruhepuls bei 72

19:50

Tagsüber keinen Hunger gehabt. Einen doppelten Toast gegessen. Mund ist etwas trockener und der Geschmack auf der Zunge noch da. Keine Kopfschmerzen mehr. Blutdruck unverändert, Puls bei 76. Alles in allem geht es mir sehr gut. Ich merke ausser den o.g. Punkten nichts. Mal sehen was die Waage morgen früh sagt.

3. Tag  15.06.2009

07:15

Gestern abend noch nen bischen Ravioli gegessen. Über den Tag gestern insgesamt 3 Liter Miwa getrunken. Kein Hungergefühl gehabt. Nachts gut geschlafen. Habe das Gefühl das mir etwas wärmer als sonst ist, werde daher ab Morgen auch Fieber messen. Puls nach dem Aufstehen bei 72, Blutdruck 80 /120 unverändert. Belag auf der Zunge bleibt. Keine Kopfschmerzen. Bin ein bischen Agiler als sonst ( leichte Unruhe ) Gewicht 88,2 kg.

19:10

Tagsüber habe ich keinen Hunger verspürt. Aber ich habe mich dazu gezwungen ein Brötchen zu essen. Gleich werde ich noch eine Kleinigkeit versuchen zu mir zu nehmen. Es ist fast unheimlich das aufeinmal gar kein Hungergefühl mehr da ist. Der Geschmack auf der Zunge ist noch da, und der Mund ist immer noch sehr trocken. Habe über den Tag bis jetzt 2 Liter MIWA getrunken. Zudem habe ich mir in der Apotheke ein Multivitamin Präperat gekauft ( kostet 8 € ). Ich denke das ist keine schlechte Sache. Keine Kopfschmerzen. Ich verspüre jedoch eine leichte Unruhe. Blutdruck unverändert, Puls bei 76.

4. Tag  16.06.2009

07:00

Gestern Abend habe ich noch eine Pizza aus der TK gegessen. Musste einfach sein. Ich wollte wissen ob ich sie trotz fehlendem Hungergefühl runterbekomme. Hat geklappt.. aber keinen Spass gemacht. In der Nacht dann 1 Liter MIWA getrunken ( Ob es an der Pizza lag oder an Lida weiss ich nicht ). Der Belag auf der Zunge bleibt. Sonst sehr gut geschlafen.  Puls nach dem Aufstehen bei 72 und der Blutdruck stabil bei 120/80. Habe auch mal Fieber gemessen da ich das Gefühl habe das mir wärmer als sonst ist. Temperatur lag bei 37,5.  Gewicht auf der Waage 87,8 kg.

20:00

So der Tag ist rum. Ich habe heute Mittag einen Salat mit Pute gegessen und werde gleich noch ein Brötchen zu mir nehmen. Mehr Hunger habe ich nicht. Es ist recht komisch an Essen zu denken aber es nicht zu wollen. Ein bischen Sodbrennen hatte ich, ist aber wieder weg. Der Belag auf der Zunge ist immer noch da. Blutdruck unverändert. Puls liegt bei 74. Über den Tag verteilt habe ich eine Kanne Tee getrunken und 2 Liter MIWA. Ein bischen Durchfall hatte ich auch, aber das liegt wohl an der Vitamintablette. Auf die Dinger reagiert mein Körper immer so. Die Unruhe ist auch weg. Eine etwas höhere Agilität verspüre ich durchgehend.

5. Tag  17.06.2009

07:45

In der Nacht wenig geschlafen, lag aber am Bereitschaftsdienst. Fühle mich trotzdem gut, ein bischen agiler als sonst. Die Unruhe ist eigentlich einer leicht positiven Agilität gewichen. Gestern abend nichts mehr gegessen. Nachts 1 Liter MIWA getrunken. Der Geschmack auf der Zunge wird schwächer, keine Kopfschmerzen. Puls bei 76  Blutdruck unverändert. Temperatur nach dem Aufstehen 37,6. Gewicht auf der Wage 87,2 kg. Durchfall ist auch weg, nehme trotzdem die Vitamintabletten weiter.

19:10

Ein weiterer Tag ist rum. Ich fühle mich nach wie vor sehr gut. Habe heute Nachmittag eine Laugenstange gegessen. Langsam ist das fehlende Hungergefühl unheimlich. Denn die Verdauung hört auch fast auf. Komisch ist nur das ich trotz der 3 Liter Flüssigkeit nicht öfter zur Toilette muss. Ich denke das das über die leicht erhöhte Temperatur verarbeitet wird. Hände sind etwas schwitzig. Gleich gehe ich zum Sport. Mal sehen wie ich das konditionell aushalte. Und danach werde ich noch irgenwo ein Stück Fleisch essen. Ich habe zwar keinen Hunger aber irgenwie fehlt es mir doch. Blutdruck bei 120 / 80 und Puls bei 74

6. Tag 18.06.2009

07:25

Gestern abend noch beim Sport gewesen. Da habe ich wesentlich mehr geschwitzt als sonst. Woran das liegt ? Weiss ich noch nicht. Danach eine fette Bratwurst gegessen. War schon komisch ohne Hunger und Apettit zu essen. Aber hat geklappt . In der Nachtgut geschlafen, ein bischen Muskelkater heute morgen. Temperatur nach dem Aufstehen 37,3, Gewischt auf der Waage 86,8 kg. Blutdruck unverändert, Puls bei 72. Auch in der letzten Nacht wieder einen Liter Miwa getrunken. Sonst muss ich schon nach einem Glas Wasser abends 3 x zur Toilette, aber im Moment selbst bei den Mengen nicht. Vitamintabletten nehme ich weiterhin.

20:12

So auch der 6te Tag ist ohne Hunger und Probleme rumgegangen. Ich habe mich heute Nachmittag dazu gezwungen einen Salat mit Pute zu essen. Hunger hatte ich eigentlich nicht. Habe wieder einen Liter Tee getrunken und 2 Flaschen MIWA. Mein Blutdruck ist heute etwas höher 130/90 der Puls bei 72. Mal abwarten was das gibt. Mein Mund ist nach wie vor trocken und der Belag auf der Zunge ist auch noch da, wird aber schwächer, oder ist die Gewohnheit. Ich werde gleich noch nen bischen was leichtes Essen.. Ohne Hunger macht Essen keinen Spass, aber ich habe so nen komisches Gefühl im Bauch.. Also werd ich was essen.

7. Tag 19.06.2009

07:45

Da ich gestern Abend unbedingt noch was essen wollte bin ich nach Burger King gefahren und hab mir nen Chickensandwich geholt. Nach dem Teil war ich so richtig satt. Aber das brauchte ich mal wieder. Der grosse Durst ist immer noch da. Nachts die obligatorische Flasche Wasser getrunken, aber nicht zur Toilette gewesen. Mund trocken, aber der Geschmack auf der Zunge wird weniger. Blutdruck wieder bei 120/80, Puls bei 72 und die Temperatur bei 37,5. Gewicht heute morgen 86,5 kg. Ich denke das es jetzt etwas langsamer mit dem Abnehmen weiter geht. Aber mein Ziel waren 10kg in 4 Wochen. Und die Hälfte in der ersten Woche finde ich schon beachtlich. Ich werde mir nun überlegen ob ich in der nächsten Woche so konsequent weiter mache oder grundsätzlich ein bischen mehr esse.

19:40

So.. ein weiterer Tag ist rum. Das Wochenende naht… Habe heute ein belegtes Brötchen gegessen und einen Teller klare Suppe. Irgenwie brauchte ich mal was heisses und nen bischen was salziges. Den Tag über habe ich wieder 2 Flaschen MIWA getrunken. Gut das das Zeug so billig ist. Zudem stelle ich einen positiven Nebeneffekt fest Da ich kaum noch was zu mir nehme weil ich keinen Hunger habe muss ich nicht mehr zur Toilette ( oder nur sehr selten ). Hat schon was. Hände sind etwas schwitzig, Puls bei 74 und der Blutdruck unverändert. Ich denke das die Idee mit den Vitamintabletten eine gute Idee war. Denn ich habe keinerlei Ausfallerscheinungen. Um zu verhindern das ich auf Grund des fehlenden Hungers garnichts mehr esse, werde ich ab morgen 1 normale Mahlzeit zu mir nehmen. Nur wann weiss ich noch nicht.

8. Tag 20.06.2009

09:30

Habe sehr gut geschlafen, einzig der Durst hat mich manchmal geweckt. Heute nacht ist wieder ein Liter MIWA draufgegangen. Auch war mir recht warm. Ab heute werde ich mittags  eine kleine warme Mahlzeit zu mir nehmen. Zwischendurch werde ich nun Obst essen, bzw. mich dazu zwingen. Denn das Hungergefühl kommt nicht wieder. Und da ich nicht verhungern möchte werde ich halt was leichtes zu mir nehmen. Ich denke das es meinem Körper auch nicht schlecht tun wird. Mein Gewicht liegt heute bei 86,5 kg , also keine Veränderung zu gestern. Aber ich habe sowas schon erwartet. Denn immerhin habe ich in der ersten Woche schon über 5 kg abgenommen. Das das nicht so schnell weitergeht war mir klar. Wenn ich in 4 Wochen die 10kg schaffe bin ich glücklich. Ich merke auch langsam was an den Hosen. Puls 74 Blutdruck unverändert und die Temperatur bei 37,4.

19:30

Der Tag heute war normal, wieder kein Hungergefühl gehabt. Ich habe lediglich so eine leere im Bauch gespürt, aber ob das Hunger war ? Ich kann es nicht genau definieren. Habe heute Mittag einen Salatteller ohne Fleisch, mit Essig und Öl zu mir genommen. Ich muss sagen das essen ohne Hunger oder Apettit keinen Spass macht. Heute abend geh ich in den Biergarten. Aber ausser Wasser werde ich nichts trinken. Habe mich vorsichtshalber zum Fahrdienst freiwillig gemeldet. Bis eben wieder 2 Liter MIWA getrunken. Hände sind etwas kribbelig und schwitzig. Blutdruck wie immer, Puls bei 74.

9. Tag 21.06.2009

09:15

Gestern abend waren wir ein bischen raus. Aber bis auf einen kleinen Salat und ne Menge MIWA hab ich nichts zu mir genommen. Ich sage euch: MIWA ist im Biergarten teurer als Bier. Von dem Geld hätte ich mir nen Vollrausch ansaufen können. Egal. Das war der Deal. Heute nacht gut geschlafen, und wieder fast nen Liter MIWA getrunken. Der Mund war sehr trocken, und der Geschmack auf der Zunge hält sich auf niedrigem Niveau. Puls heute bei 76 und der Blutdruck bei 125 /80. Temeratur bei 37,5. Das Gewicht bei 86,2 kg.  Ich habe auch nochmal jemand anders die Farbe der Lida ansehen lassen. Es ging von weiss bis hellbeige. Also definitiv nicht braun. Was auch immer das zu bedeuten hat. Gleich werde ich nen bischen Cornflakes essen. Denn ich MUSS mich zum essen zwingen. Habe weiterhin fast keinen Hunger.

19:00

Heute Nachmittag war ich ein bischen draussen an der frischen Luft. Hatte Kopfschmerzen. Ob das an Lida lag weiss ich nicht, ich denke ehr am Wetter. Nun ist alles wieder ok. Bin immer noch sehr agil, ich hatte ja gedacht das ich mich daran gewöhne, aber das ist nicht so. Ich stelle fest das ich weniger Schlaf brauche. Letzte Nacht 6 Stunden und ich bin kein bischen müde. Mich persönlich stört das nicht. Ich werde das mal weiter beobachten. Zudem merke ich das ich mehr als sonst schwitze. Das wird wohl an der erhöhten Temperatur liegen. Mein Puls liegt bei 76 und der Blutdruck ist unverändert. Gegessen habe ich tagsüber 2 Äpfel und einen Banane. Gleich werde ich noch eine Gemüsesuppe essen. Habe zwar keinen Hunger, aber wie ich schon geschrieben habe möchte ich das nicht zur Gewohnheit werden lassen.

10. Tag 22.06.2009

06:00

Gestern abend noch die Gemüsesuppe aus der Tüte gegessen. Heute nacht gut geschlafen, allerdings wieder weniger. Ich bin bereits um 5 Uhr ohne Wecker und recht erfrischt aufgewacht. Ob das vom Lida kommt ? Mal abwarten wie sich das entwickelt. Die Agilität ist immer noch vorhanden. Der Puls heute morgen bei 72 und der Blutdruck bei 125/80. Temperatur bei 37,5 Grad. Gewicht auf der Wage glatte 86 kg. Wie ich mir das schon dachte.. die Anfangsgeschwindigkeit des Gewichtsverlustes lässt nach. Aber auch nicht weiter tragisch. Wie immer eine Lida und eine Vitamintab genommen. Habe mal eine Lida geöffnet. Es kribbelt auf der Zunge und an der Lippe. Was auch immer das zu bedeuten hat. Heute Nacht auch wieder einen Liter MIWA getrunken.Gleich werde ich eine ein belegtes Brötchen essen. Habe wie immer keinen Hunger.. aber das will ich ja nicht zulassen. Geschmack auf der Zunge noch da.

19:05

War ein langer Tag. Da ich zur Zeit wenig Schlafbedürfnis habe, bin ich früh ins Büro. Bin immer noch fit. Heute Mittag habe ich nen trockenen Salat mit Pute in mich reingezwungen, reingezwungen deshalb weil ich so gar keinen Hunger verspüre. Zwischendurch war mir mal ein bischen schwindelig, aber ich denke das liegt an dem komischen Wetter hier. Feucht und hoher Luftdruck. Gleich werde ich noch eine Suppe essen. Getrunken habe ich wieder viel. 2 Liter Tee und 1 Liter MIWA. Fühle mich schon wie nen Fisch. Der Belag auf der Zunge hält sich hartnäckig. Ein bischen Sodbrennen habe ich, woher weiss ich nicht. Mal beobachten. Puls bei 72, Blutdruck bei 130 / 80 .

11. Tag 23.06.2009

06:45

Gestern Abend noch eine Gemüsesuppe aus der Tüte gegessen, dann gegen 1 Uhr schlafen gegangen. Heute Morgen um 05:30 aufgestanden. Habe recht gut geschlafen, aber wieder viel getrunken. Der Geschmack auf der Zunge wird nicht weniger.Fühle mich sehr Fit, keine Unruhe oder sonstige Störungen. Das Gewicht immer noch glatte 86 Kg. Ich denke das es, wie schon erwähnt nun etwas dauert bis es wieder stärker runter geht. Nun geht es an den Speck . Puls bei 72, Hände noch ein bischen schwitzig, Blutdruck bei 120/80, Temperatur bei 37,6 Grad ( habe leider vergessen meine Normaltemperatur ohne Lida zu ermitteln). Hungergefühl ist nicht vorhanden, ein bischen leer fühle ich mich, aber nicht schwach oder hungrig. Werde gleich wieder ein belegtes Brötchen essen. Und dann mal sehen was der Tag bringt.

19:00

So ein weiterer Tag ohne grossen Hunger geht dem Ende zu. Heute Morgen habe ich ein belegtes Brötchen gegessen. Mittags einen kleinen Salat. Eigentlich wollte ich mir mal was gönnen und hatte an eine Pommes oder so gedacht. Aber es ist komisch, da ich keinen Hunger empfinde bekomm ich das irgenwie nicht durch den Hals. Daher der Salat. Zudem denke ich das so eine Lida Kur auch mal der Zeitpunkt für mich sein sollte auf die Ernährung ein bischen zu achten. Denn so bewusst wie die letzten Tage habe ich mich noch nie mit dem Thema Essen und Hunger beschäftigt. Zunge immer noch belegt, der Geschmack hält sich hartnäckig. Puls bei 76, Blutdruck ändert sich nicht. Das Sodbrennen ist weg. Woran es lag weiss ich nicht. Vieleicht an dieser Tüten Gemüsesuppe.  Bin sehr agil und werde gleich noch zum Sport gehen. Über den Tag wieder ca. 3 Liter getrunken.

12. Tag 24.06.2009

07:10

Nach dem Sport gestern abend habe ich nochmal nen Liter MIWA getrunken, ich habe geschwitzt wie ein Schwein. Habe aber nichts mehr gegessen. Nachts sehr gut geschlafen. Diesmal 5 Stunden, ich denke das lag am Sport. Keine Beschwerden..ausser ein bischen Muskelkater. Heute nacht wieder einen Liter Wasser getrunken. Komme mir schon vor wie ein Wasserlebewesen. Der Geschmack auf der Zunge ist noch da und mein Mund ist heute besonders trocken. Gleich werde ich wie immer ein belegtes Brötchen in mich reinzwingen. Habe gar keinen Hunger. Aber ich will was essen ! Lida und Vitamintablette genommen. Gewicht 85,6 kg Blutdruck bei 120/80 Puls bei 72 und Termeratur bei 37,4 Grad.

20:00

Der Tag war sehr gut, ich habe wieder einen Salat gegessen. Aber auch sonst wieder nur Durst und kein Hungegefühl. Was auch sehr praktisch ist, man muss weniger zur Toilette. Habe heute wieder eine Kanne Tee getrunken und 2 Liter MIWA. Mein Mund ist trocken und der Geschmack auf der Zunge ist wirklich sehr anhänglich. Da ich ja beschlossen habe mich ein bischen auf meine Ernährung zu konzentrieren, werde ich gleich noch 1 Apfel essen. Mehr bekomme ich nicht rein. Ich habe auch keinerlei Appetit  mehr auf Süsigkeiten. Zwischendurch mal ein Weingummi, aber so richtig begeistert mich das nicht. Ob das an dem Geschmack auf der Zunge liegt ? Abwarten. Puls bei 72, Blutdruck unverändert.

13. Tag 25.06.2007

07:20

Gestern Aben noch das Äpfelchen gegessen, danach ins Bett. Gegen 1 Uhr eingeschlafen und um 5 Uhr wach aufgestanden. Da das Wetter schön ist bin ich einfach mal eine grosse Runde spazieren gegangen. Eine neue Erfahrung. Voher eine Lida und eine Vitamintablette genommen. Nachts auch wieder einen Liter MIWA getrunken. Der Geschmack auf der Zunge wird ab heute mit einem Zungenschaber und viel rubbeln bekämpft, vieleicht hilft es was. Ein Brötchen werde ich gleich essen, Hunger habe ich allerdings nicht, nur so ne leichte leere im Magen. Ist aber nicht unangenehm. Gewicht 85 kg Blutdruck 120/80 Puls 74, Temperatur bei 37,5. Ich stelle fest das ich mich seit beginn der Lida Kur mehr mit meinem Körper und Ernährung beschäftige. Für mich ist allein das schon ein Pluspunkt. Denn ich glaube das die 4 Wochen mir helfen werden meine Essgewohnheiten etwas umzustellen. Aber wir werden sehen.

19:00

Heute war ein wirklich warmer Tag. Ob es am Wetter lag das ich überhaupt keinen Hunger hatte ? Dafür habe ich wieder sehr viel getrunken. Ich habe gegen Mittag dann einen Becher Joghurt gegessen. Leider hat das Zungeschrubben nichts gebracht. Der Geschmack ist immer noch auf der Zunge. Ich denke daran liegt es auch das ich keinen Appetit habe. Süssigkeiten schmecken nur ganz kurz dann stellt sich wieder der komische Geschmack ein. Gegen den trockenen Mund kaue ich nun Kaugummi, das scheint ein bischen zu helfen. Gleich werde ich mir eine Banane, einen Apfel und etwas 1,5% Milch in den Mixer hauen und es dann trinken. Flüssigkeiten sind für mich einfacher zu “essen”. Blutdruck bei 120/80 Puls bei 72. Sehr schwitzige Hände.

14. Tag 26.06.2009

07:30

Gestern Abend habe ich noch einen Salat vom Chinamann gegessen. Mit Pute. Nachts gut geschlafen, 4 Stunden. Fühle mich sehr frisch und wohl, keine Nebenwirkungen. Und…. Hurra… der Geschmack im Mund wird weniger.. Habe wieder 1 Liter MIWA getrunken. Heute werde ich Tagsüber wieder Kaugummi kauen. Das hilft gegen den Trockenen Mund. Wie immer gibt es gleich ein Brötchen und dann geht es in den Tag. Puls bei 72, Blutdruck 120 /80 , Temperatur bei 37,4 und Gewicht bei 85 kg wie gestern.

19:20

Der Tag heute war sehr heiss, ich habe sehr viel getrunken, fast 2 Liter. Da ich unterwegs war habe ich mir bei MCD 2 Cheeseburger geholt. Aber ich hab nur einen geschafft. Der Zweite passte nicht mehr rein. Ob es daran liegt das ich in den letzten Tagen wenig gegessen habe ? Möglich.. Ein positive Sache bemerke ich.. der Geschmack auf der Zunge lässt merklich nach. Denke das sich der Körper dran gewöhnt hat, ist total gut.. Mir geht es sonst sehr gut. Puls bei 74 und der Blutdruck unverändert. Heute abend ist eine Party, aber da ich wieder fahre werde ich nur Wasser trinken. Die schwitzigen Hände lassen auch nach. Alles in allem ziehe ich für mich ein positives Halbzeitergebnis. Mehr als 5 kg abgenommen, bewusster gegessen.  Ich komm mit Lida prima klar. Das ist nichts für jeden Tag, aber so eine Lida Kur vor dem Urlaub….. grins.

15. Tag 27.06.2009

09:25

Bin erst um 2 Uhr nach Hause gekommen. War ne nette Party. Habe ne Menge Mineralwasser und Diät Apfelschorle ( bähhh ) getrunken. Nachts habe ich sehr gut geschlafen. Die Agilität lässt auch etwa nach. Ich glaube mein Körper hat sich auf die Lida eingeschossen. Kein Hungergefühl und fast keine Verdauung mehr. Aber ich werde nun 3 kleine Mahlzeiten am Tag zu mir nehmen. Dabei versuche ich auf “Dickmacher” zu verzichten. Ich sehe den Gewichtsverlust auch als Möglichkeit an das mal umzustellen. Gewicht 84,8kg, Temperatur 37,5 Blutdruck bei 120/80 und Puls 74. Noch etwas fällt mir positiv auf. Der Geschmack im Mund wird immer weniger, oder ich habe mich unterschwellig dran gewöhnt.

20:10

Heute war ich den ganzen Tag unterwegs. Das Wetter war recht gut. Tagsüber habe ich 2 Liter Wasser getrunken und einen Salat gegessen. Mehr Hunger hatte ich nicht. Später habe ich noch ein Softeis gegessen. Musste mal sein. Der üble Geschmack auf der Zunge ist nahezu weg. Ebenfalls die schwitzigen Hände. Hungergefühl habe ich keins, aber ich werde gleich noch ein paar Tomaten essen. Irgenwie esse ich im Moment Dinge die ich vorher nicht gegessen habe. Kann ja eigentlich nicht schaden mal was gesundes zu essen. Der MIWA Verbrauch ist immer noch so hoch. Und der Mund ist immer noch trocken. Die Agilität ist nur noch schwach vorhanden, schade eigentlich. Puls bei 74 Blutdruck bei 120/80.

16. Tag 28.06.2009

09:45

Nachts sehr gut geschlafen und auch recht viel, 6 Stunden. Das scheint mit dem abklingen der Agilität zusammen zu hängen. Der Geschmack auf der Zunge ist auch nur noch ganz schwach da. Ich denke wenn das so weiter geht ist der üble Geschmack morgen weg. Heute Nacht habe ich ich noch mehr als sonst getrunken. Ganz trockener Hals. Gleich esse ich ein belegtes Brötchen. Und heute ist mal ein bischen Ruhe angesagt. Gewicht liegt bei 84,5 kg, der Puls bei 72, Blutdruck bei 120/80 und die Temperatur bei 37,4 Grad. Alles in allem bin ich sehr zufrieden bisher

19:15

Nachmittags habe ich mir auf der Terrasse mit ein paar Freunden die Ruhe angetan. Es ist sogar aufgefallen das ich abgenommen habe. Zudem habe ich heute morgen festgestellt das ich den Gürtel bereits 2 Löcher weiter machen kann. Da nun der erste Abnehmschub vorbei ist geht es nun an den Speck. Ich merke heute erstmals das sich richtig was getan hat. Wahrscheinlich liegt es auch daran das ich die Bestätigung von aussen bekommen habe. Auch heute habe ich wieder jede Menge MIWA getrunken. Aber langsam gewöhn ich mich auch daran. Gegessen habe ich einen Tomatensalat. Hunger ist immer noch nicht richtig vorhanden. Aber das komische “leere” Gefühl im Magen ist auch nicht mehr da. Gleich esse ich noch ein oder zwei Knäckebrot mit Tomaten, irgenwie mag ich grade Tomaten. Puls bei 74, Blutdruck bei 130/80.

17. Tag 29.06.2009

06:30

Auch diese Nacht habe ich wiede recht gut geschlafen. Der Geschmack auf der Zunge geht gegen Null. Nur der Durst ist immer noch so  stark. Unter einem Liter MIWA komm ich nicht durch die Nacht. Gestern habe ich noch 3 Tomaten gegessen. Das Knäckebrot war mir dann doch zu trocken. Hungergefühl habe ich auch heute morgen keins. Aber, wie gesagt, 3 kleine Mahlzeiten werde ich zu mir nehmen. Daher gibt es gleich ein belegtes Brötchen. Etwas warm ist mir heute morgen auch, aber das kann ja durchaus am recht schwülen Wetter liegen. Sonst habe ich keinerlei Beschwerden. Puls bei 72, Blutdruck bei 120/80, Temperatur bei 37,5 und das Gewicht bei glatten 84 kg.

18:45

Tagsüber habe ich mördermaessig geschwitzt, aber ich denke das lag am Wetter. Der üble Geschmack auf der Zunge ist ganz weg. Getrunken habe ich auch jede Menge, fast 3 Liter. Gegessen habe ich heute mal eine Portion Reis mit Hühnchen vom Chinamann. Habe ich aber nicht ganz geschafft. Sonst fehlt mir so ein bischen die Aggilität. Denn dieses Gefühl war schon irgenwie gut. Gestern hat eine Freundin von mir mit Lida angefangen. Aber sie hat heute erstmal Pause gemacht da sie Kreislaufprobleme bekam. Wir denken aber das das mit dem wirklich üblen schwülen Wetter zusammen hängt. Wenn man dafür anfällig ist dann kann das schonmal verstärkt werden. Puls bei 75, Blutduck liegt bei 130/80. Gleich noch irgendwas kaltes Essen und dann ab ins Bett.

18. Tag 30.06.2009

06:30

Heute Nacht sehr gut geschlafen, allerdings auch nur 5 Stunden. Aber das liegt wohl doch am Wetter. Habe das Schlafzimmer unter dem Dach. Daher kann ich nicht verifizieren warum ich mehr schwitzte – ob es an Lida oder dem Wetter liegt . Dafür habe ich keinen, naja, fast keinen üblen Geschmack mehr auf der Zunge. Der Durst ist nach wie vor konstant da. 1 Liter jede Nacht. Der MIWA Händler meines Vertrauens kennt schon meinen Namen. Gegessen habe ich gestern abend noch einen Apfel, mehr hab ich nicht runterbekommen. Hände heute morgen wieder etwas schwitzig, Gewicht 84kg, Puls bei 74 und Blutdruck bei 130/80.

19:00

Bei dem Wetter was zur Zeit herrscht ist es mir unmöglich was zu essen. Aber das hatte ich auch schon ohne Lida. Allerdings trinke ich sehr viel. Heute 1 Liter Tee und 2 Liter MIWA. Gegessen haben ich nur einen Joghurt und zwei Wassereis. Es ist sehr angenehm das der Geschmack auf der Zunge fast nicht mehr wahrnehmbar ist. Auch das “Loch” im Bauch ist weg. Es war immer so ein kleines Gefühl wie Hunger. Aber nach einem schluck Wasser war das weg. Ich fühle mich sehr gut. Noch ein bischen Agiler, aber leider nicht mehr so wie vor einer Woche. Psychisch merke ich nichts. Auch meine Mitmenschen haben keine Verhaltenänderung festgestellt. Das ist für mich sehr wichtig. Denn was nützt es abzunehmen wenn man dabei zum A…loch mutiert. Gleich hol ich mir noch nen Salat vom Chinamann. Puls bei 75 Blutdruck 120/80. Hände leicht schwitzig.

19. Tag 01.07.2009

06:30

Nachts habe ich heute sehr wenig geschlafen, dafür habe ich sehr vielgeschwitzt, sch… Dachwohnung. Naja.. dafür wird sich mein MIWA Dealer wieder freuen. Heute Nacht habe ich 2 Liter MIWA getrunken, aber das lag wohl an der Hitze. Den Salat vom Chinamann habe ich gestern nicht ganz geschafft. Fühle mich trotz des wenigen Schlafes recht gut. Meine Hände sind wieder etwas schwitziger und der Mund ist nach wie vor sehr trocken. Aber der Geschmack hat sich nicht weiter verändert. Heute werde ich Tagsüber nur Obst essen. Für was anderes ist es mir zu warm. Zudem schadet das nicht und ich habe auch ohne LIDA bei warmem Wetter keinen Hunger auf warmes Essen. Puls bei 72, Blutdruck 130/80, Temperatur bei 37,6 Gewicht 83,7 kg

21:30

Ein langer warmer Tag geht zu Ende. Habe tagsüber wieder jede Menge getrunken. Und dann noch Kaugummi gekaut. Bei dem Wetter hab ich ständig nen ganz trockenen Hals. Auf der Zunge habe ich nur noch einen leichten Belag. Die Agilität bewegt sich weiter auf niedrigem Niveau, schade eigentlich. Heute vormittag habe ich ein belegtes Brötchen gegessen. Und eben waren wir noch im Biergarten. Da habe ich dann MIWA getrunken und einen gemischten Salat gegessen. Aber auch den habe ich nicht ganz geschafft. Ich glaube langsam stellt sich mein Körper auf geringere Essensmengen ein. Fühle mich sonst sehr gut. In zwei Wochen geht es in den Urlaub..da habe ich dann ne richtig gute Figur ( hoffe ich ). Puls bei 73, Blutdruck 130/80.

20. Tag 02.07.2009

07:00

Auf Grund der Hitze unter dem Dach habe ich heute Nacht 2 x geduscht. Habe dann 3 Stunden gut geschlafen und bin richtig Fit. Denke das das eine der Nebenwirkungen von LIDA ist. Ich brauche weniger Schlaf. Allein das ist für mich persönlich schon ein positiver Grund für LIDA.  1 Lier MIWA ist heute Nacht auch draufgegangen. Der Geschmack auf der Zunge ist fast ganz weg. So nen bischen belagartigen Geschmack hab ich jedoch noch. Sonst habe ich auch nach fast 3 Wochen LIDA keine Probleme. Nehme die Tabs jeden Morgen nach dem Aufstehen mit einer Vitamintablette und viel Wasser. Gleich werde ich das obligatorische Brötchen in mich reinzwingen. Puls 74, Blutdruck 130 /80  Temperatur 37,3  Gewicht 83,5 kg.

19:15

Mir war es heute wieder so richtig warm. Ich würde fast sagen das es am Wetter liegt . Leider kann ich daher nicht verifizieren ob die innere Hitze durch LIDA kommt oder durch das Wetter. Ich denke aber ehr durch das Wetter. Tagsüber habe ich eine Menge MIWA getrunken. Gegessen habe ich nur ein Brötchen. Ich bekomme einfach nichts mehr runter. Wenn ich mal so ein Hungerloch im Bauch habe, reicht es wenn ich einen schluck Wasser trinke. Dann ist das Gefühl für lange Zeit weg. Ich denke aber das dieses Gefühl ehr vom Kopf her kommt. Zudem ist es sehr praktisch viel Zeit und Geld zu  sparen. Ich kaufe weniger ein, gebe weniger Geld aus und gehe nur noch alle 3 Tage zur Toilette. Das Geld was die Packung LIDA gekostet hat habe ich schon durch die Einsparung an Lebensmitteln doppelt raus. Sonst habe ich jeden Tag Pommes oder Fastfood zu mir genommen. Das ist um mehr als 90 % reduziert.  Puls bei 74, Blutdruck bei 120/80. Hände sind schwitzig.

21. Tag 03.07.2009

07:00

Nachts war es wieder sehr warm unter dem Dach. Da hat sich mein MIWA Verbrauch nochmal deutlich erhöht. Nach 4 Stunden Schlaf bin ich dann aufgestanden. Fühle mich sehr fit und ausgeruht. Ich denke das hier auch LIDA noch seinen Beitrag gibt. Gestern abend habe ich noch eine Schüssel mit Erdbeeren gegessen. Hunger habe ich kaum. Auch heute morgen habe ich keinen Hunger, aber ich werde das übliche Morgenbrötchen zu mir nehmen. Tagsüber steht heute nur normales Arbeiten an. Und natürlich wieder den MIWA Händler beglücken. Gewicht liegt bei 83,5kg Blutdruck bei 120/80 Puls bei 72 und die Körpertermperatur bei 37,5 Grad.

20:30

Puh.. was für ein Wetter. Soviel kann ich garnicht trinken wie ich schwitze. Daher weiss ich auch nicht ob die feuchten Hände von Lida oder dem Wetter kommen. Naja. Sonntag soll es ja kühler werden. Tagsüber habe ich 2 Schalen mit Cocktailtomaten gegessen. Ich habe mich selber gewundert. War sonst nicht mein Ding. Aber langsam fange ich an umzudenken. Denn durch die etwas leichtere Ernährung die ich grade praktiziere fühle ich mich wohler. Ich denke das ich das ohne LIDA nicht geschafft hätte. Denn dann hätte ich im Ansatz nicht über das Thema Ernährung nachgedacht. Es ist für mich sehr praktisch das ich kaum noch Hunger habe. Da ist es auch einfacher was leichtes zu Essen. Sonst musste da immer richtig was rein . Heute Abend werden ich noch nen kleinen Salat essen, das wars dann für heute. Dank der Vitaminbomben dich ich mit LIDA zusammen nehme fühle ich mich sehr wohl. Ich denke das sollte jeder machen der so ne Kur macht. Puls bei 74, Blutdruck 120/80.

22. Tag 04.07.2009

10:30

Heute etws länger geschlafen. Das lag daran das ich gestern abend noch lange mit Freunden auf der Terasse gessen habe. Das Wetter war ja auch danach. Habe mich aber streng an das MIWA gehalten. Na gut, ich gebe es zu. 1 Kotlett und eine Bratwurst vom Grill habe ich auch noch gegessen. Aber danach war ich so pappsatt das ich heute morgen nichts runterbekommen. Nachts dann auch wieder 1 Liter Wasser getrunken. Der Geschmack auf der Zunge ist ganz weg. Die Hände sind nach wie vor schwitzig, aber das schreibe ich dem Wetter zu. Sonst fühle ich mich sehr gut und ausgeruht. Puls bei 72 Blutdruck 120/80, Temperatur bei 37,4 und das Gewicht bei 83,5kg

21:30

So.. wieder ein Tag im Leben rumgebracht … nein so schlimm war es nicht. Es war nur wieder sehr warm draussen. Habe heute 3  Liter MIWA über den Tag verteilt getrunken. Hunger hatte ich keinen, aber ich habe mir ne ganze Schale Weintrauben gegönnt. Waren schön kalt ( vorher im Kühlschrank ) und das hat mir gereicht. Was mir auch auffällt ist das ich keinerlei Müdigkeit oder Schlaffheit verspüre. Sonst bin ich bei so einem Wetter immer etwas träge. Aber zur Zeit überhaupt nicht. Kann aber auch sein das an den Kilos weniger liegt. Bin auch nicht mehr so schnell aus der Puste. Heute geht es dann auch mal etwas früher ins Bett. Essen werde ich wohl nichts mehr. Ehr noch was trinken. Puls bei 74, Blutdruck 130/80.

23. Tag 05.07.2009

09:30

Und wieder eine heisse Nacht hinter mich gebracht. Morgen kauf ich mir erstmal nen Ventilator. Habe 4 Stunden geschlafen und fühle mich sehr ausgeruht und fit. Diese leicht erhöhte Agilität ist noch da. Und ich sage euch.. ich finde das gut. Gibt so nen bischen Energie. Getrunken habe ich heute nacht wieder 1 Liter MIWA. Meine Hände sind auch schwitzig, aber das wird wohl vom Wetter kommen. Gleich zu Frühstück werde ich mir ein paar Tomaten genehmigen und einem Becher Magerquark. Auf mehr habe ich keinen Hunger.  Auf Grund der Vitamintabletten habe ich keinerlei ersichtlichen oder erfühlbaren Mangelerscheinungen. Denn Haare hatte ich vorher schon nicht … Blutduck bei 120/80 Puls bei 74 und da Gewicht bei 83,5kg

20:30

Und wieder ein warmer Tag rum. Langsam nervt mich diese schwüle Hitze. Positiv daran ist jedoch das andere Menschen auch schwitzige Hände haben. Heute Nachmittag war ich am Baggersee ein bischen schwimmen. Und es ist wieder aufgefallen das ich weniger wiege. Leider merken das nur Menschen die man seltener sieht. Aber ich denke das ist normal. Ebenfalls konnte ich heute wieder ein Loch in der Gürtelschnalle zurück erobern. Welch Triumph. Gegessen habe ich nur ne Schale mit Cocktailtomaten. Als sehr wichtig für mich empfinde ich das ich mich mehr mit meiner Ernährung beschäftige. Ebenfalls ist Positiv das ich diese Cola und Fanta aus dem Körper lasse. Naja, und ein paar Leser haben mich auf den Gedanken gebracht das auch noch etwas längerfristig zu beobachte.  Ich bin da selber drauf gespannt. Puls bei 74, Plutdruck 120/80.

24. Tag 06.07.2009

06:30

Endlich hat es geregnet. Daher habe ich heute noch weniger Schlaf bekommen, aber dafür war es nicht mehr so warm. Bin trotz allem Fit und ausgeruht. Hab eine leicht erhöhte Agilität. Denke das das mit dem Wetterumschwung zu tun hat. Gestern abend habe ich noch ein paar Weintrauben gegessen. Alles bestens. Und als ich heute morgen vor dem Kleiderschrank stand konnte ich eine Hose anziehen die sonst zu stramm saß. Ich werde gleich ein Brötchen essen und dann den Tag beginnen. Hände sind etwas schwitzig. Puls bei 76, Blutdruck 130/90, Gewicht bei 83,5. Da ist im Moment Pause. Aber ich denke das kommt wieder.

22:00

Langer Tag heute, bin nach der Arbeit sofort zum Sport gefahren. Das war richtig hart. Aber ich bin trotz allem zwar müde aber fit. Heute war es nicht ganz so warm, aber ich habe trotzdem sehr viel getrunken. 1 Liter Tee und 2 Liter MIWA. Zum Mittag gab es heute einen kleinen Salat mit Pute. Auch den habe ich nicht ganz geschafft. Der Geschmack auf der Zunge ist fast nicht mehr wahrnehmbar. Hunger auf Fleisch verspüre ich auch nicht, aber ich denke das es daran liegt das ich nicht so viel essen kann. Gleich esse ich noch ein paar Cocktailtomaten und dann geht es ins Bett. Mal sehen ob ich heute etwas mehr schlafe. Aber da ich mich sehr fit fühle denke ich das es wieder bei 3-4 Stunden bleibt. Puls bei 72 Blutdruck 120/80.

25. Tag 07.07.2009

06:30

In der Nacht habe ich wie im Koma geschlafen. 12 Stunden arbeiten und dann noch 2 Stunden Sport lassen wohl auch die vermehrte Agilität durch Lida hinter sich. Dafür fühle ich mich heute morgen absolut fit. Als wenn ich unter Strom stehe. Bischen zu fit für meinen Geschmack, mal sehen wie lange das anhält. Auf Grund des komatösen Schlafes habe ich nichts getrunken. Das habe ich nach dem Wach werden gespürt, trockener Hals und gegen meinen Mund war eine Wüste das Mittelmeer. Habe dann auf einen Zug einen Liter MIWA getrunken. Man war mir schlecht. Okay..selber schuld. Sonst wird es heute etwas ruhiger. Werde später ein Brötchen essen und dann etwas mehr trinken. Ist immer noch irgenwie totaler Durst da. Puls bei 76 Blutdruck 130/90 Temperatur 37,5 und Gewicht glatte 83kg .

20:00

Der Tag heute war eigentlich sehr ruhig. Normalerweise hatte ich immer den Hang dazu etwas zu naschen oder einfach mal zur Pommesbude zu fahren, aber komischerweise ist mir nicht danach. Ich glaube es liegt auch ein bischen an dem restlichen Geschmack auf der Zunge. Schmeckt alles nicht so lecker. Zudem bekomm ich eh kaum was runter. Gegen Mittag habe ich einen Salat mit Essig und Öl gegessen. Naja.. mehr Kaninchenfutter. Aber es war soweit ok. Ist komische das ich jetzt erst merke das auch Salat satt machen kann. Meine Hände sind nur noch wenig schwitzig. Auch ist meine Agilität auf dem gleichen Niveau wie die letzten Tage. Ich werde mir gleich noch ein  bischen Obst essen. Aber da ich faul bin pack ich das in den Mixer, bischen H-Milch dazu und fertig. Danach ist mir eben, also mach ich das. Puls 72, Blutdruck 120/80

26. Tag 08.07.2009

07.00

Auch heute Nacht habe ich wieder 4 Stunden wie ein Stein geschlafen. Im Moment ist meine Schlafzeit recht kurz, aber die Intensität wesentlich höher. Sonst bin ich immer mal wieder aufgewacht, aber die letzten Tage war das einfach super. Kein Aufwachen, keine Unruhe. Lediglich der Durst nach dem Aufwachen, verbunden mit dem trockenen Hals ist etwas störend. Was solls…MIWA ist ja immer genug da. Gestern Abend noch den kleinen selbstgemachten Shake getrunken, aber auch da ging nicht viel rein. Meine Aufnahmemenge hat sich auch drastisch reduziert. Vor allem weil ich kein Bedürfnis mehr habe zu essen. Das kleine “Hungerloch” verschwindet nach einem Schluck Wasser. Gleich ein Brötchen und ab in denTag. Gewicht 83 kg, Blutdruck 120/80 Puls 74, Temperatur 37,4

20.00

Ein regnerischer Tag geht dem Ende zu. So ein Tag war früher ein Tag zum Essen und Naschen. Heute Mittag habe ich mir ein Putschschnitzel mit Reis gegessen. Gab es im Angebot beim Chinamann. Aber die ganze Portion habe ich wieder nicht geschafft. Ich weiss nicht ob es stimmt das ein Magen kleiner werden kann, aber ich habe das Gefühl das da weniger reinpasst. Nachmittags gabs Kekse im Büro.. Aber auch da.. 2 Sück… keinen Appetit mehr. Naja, solange ich mich Fit fühle solls mir recht sein. Ich bin nur gespannt wie das nach der LIDA Kur wird. Schauen wir mal. Getrunken habe ich auch wieder 3 Liter, aber wie ich schonmal bemerkt habe, bin ich nicht für 3 Liter zur Toilette gegangen. Sonst habe ich ne wirkliche Sextanerblase. Trotz des miesen Wetters war mir recht warm. Puls bei 74, Blutdruck bei 130/80. Komisch wie solche Sachen ( Vitalwerte messen ) in Fleisch und Blut übergeht. Gleich werde ich mal versuchen mit ” Gewalt ” zu naschen..

27. Tag 09.07.2009

07:00

Heute Morgen habe ich festgestellt das nur noch 4 LIDA da waren. Das hat mir vor Augen geführt wie schnell die Zeit vergeht. Auch ist mir bewusst geworden das ich meinen ganzen Ernährungsrhytmus umgestellt hab. Ich achte mehr darauf was ich esse, und wie viel. Denn die verloren Kilos sofort wieder draufzubekommen dazu bin ich zu stolz. Gestern Abend habe ich mal eine Tüte Englisches Weingummi geöffnet. Normalerweise war die immer ratz-fatz weg. Aber gestern habe ich nur 6 oder 7 gegessen und hatte dann keine Lust, Appetit mehr. Woran das liegt weiss ich nicht. Naja ich gebe es zu, ich habe auf dieTüte geguckt und gesehen was da drin ist .. Auch das ist eine neue Erkenntnis, ich sehe immer mal wieder auf Verpackungen nach was drin ist. Vorher war mir das einfach egal. Wenn sich allein mein Umgang mit der Materie Ernährung positiv verändert hat, war die LIDA Kur ein Erfolg für mich. Gewicht 83 kg, Puls 74, Blutdruck 120/80 Temperatur 37,5

21:00

So, ich komme grade vom Sport. Ein Anzug ist wieder total durchgesaftet.Ich schwitze defenitiv noch mehr als sonst. Aber das stört nicht weiter. Tagsüber habe ich heute nur 2 Brötchen gegessen. Mehr war nicht reinzubekommen. Was heute wieder sehr stark war, war der Durst. Ich habe 2 Liter Tee und 1 Liter MIWA getrunken. Und unterwegs im Auto auch noch an der Flasche gehangen. Da ich nicht zur Toilette muss, denke ich das die ganze Flüssigkeit ausgeschwitzt wird. Einen Tip zum Hungergefühl ( habe ich in den Kommentaren gelesen ), ein paar Tomaten oder einen Apfel essen. Das vernichtet den Hunger und ist nicht kontraproduktiv. Zudem gewöhnt man sich langsam an etwas gesundes. Denn ich wäre sonst nie auf die Idee gekommen Obst zu essen. Aber im Moment esse ich das ganz gerne. Denn ich bin ehrlich zu mir. Zugenommen habe ich durch das Fastfood und das nicht nachdenken beim Essen. Und die Kilos die ich abgenommen habe bringen mich dazu auch darüber nachzudenken etwas grundsätzliches zu ändern. Gleich noch einen kleinen Tomatensalat mit Balsamico Essig und fertig. Ich nehme dazu diese, inzwischen von mir geliebten, Cocktailtomaten. Denn die muss man nur einmal durchschneiden. Faulheit siegt. Denn auch das ist bei mir ein Aspekt. Ich bin einfach zu faul um zu kochen. Puls bei 74, Blutdruck 120/90.

28. Tag 10.07.2009

07:30

Ich bin heute ganz verwundert. Habe mehr als 4 Stunden geschlafen. Bin um 12.00 ins Bett und dann um 6 Uhr aufgestanden. Naja, ich denke es liegt auch wieder ein bischen am Wetter. Zur Zeit ist es unter dem Dach schön kühl. Trotz allem ist mir immer noch recht warm. Meine rechte Hand kribbelt ein bischen da ich mir gestern beim Sport bestimmt wieder nen Wirbel rausgedreht habe. Gleich eben zum Doc und fertig. Ich werde mit ihm mal das Thema LIDA ansprechen. Denn er ist ein guter Bekannter. Mal sehen was er sagt. Gestern Abend noch den Salat gegessen, heute Morgen ein Brötchen. Getrunken habe ich 1 Liter MIWA . Puls liegt bei 72, Blutdruck 130/80 , Temperatur bei 37,2, Gewicht bei 83 kg.

19.00

Heute Nachmittag war ich wegen meines Rückens beim Arzt. Nun ist das wieder in Ordnung. War nur nen Wirbel raus. Aber ich habe meinen Doc mal nach Sibutramin und der LIDA Diät gefragt. Er sagte das dieses Sibutramin auch in sehr vielen zugelassenen Medikamenten enthalten sei, unter anderem auch Reductil. Es ist ein Appetithemmer und die Nebenwirkungen die ich habe wären normal und nicht tragisch. Es gäbe Menschen die vertrügen das sehr gut und andere weniger. Er meinte auch das wenn man sich gut fühlt aus seiner Sicht nichts gegen eine Kur spräche. Man müsse nur drauf achten das man sich wohlfühle. Als ich ihm erzählte das es nach einiger Zeit langsamer ging mit dem Abnehmen sagte er mir das dieser Effekt normal wäre. Denn nach den ersten Tagen hat der Körper alles was wirklich überflüssig ist abgebaut, dann geht es an die Reserven. Zudem hinge das auch mit dem Anteil von Muskeln zu Fett zusammen. Alles in allem schien er das recht locker zu sehen. Er hat mich dann nochmal kompl. durchgecheckt und auch ein EKG gemacht. Alles wäre bestens, lediglich mein Puls etwas hoch. Er hat mir dann noch Blut abgenommen. Was das gibt werde ich hier noch berichten.  Getrunken habe ich 2 Liter MIWA und gegessen einen Apfel und eine Banane. Puls bei 74, Blutdruck 120/80.

29.Tag 11.07.2009

08:30

Nachts gut geschlafen, habe wie immer viel getrunken. Der Geschmack auf der Zunge ist ganz weg. Hunger habe ich nach wie vor nicht. Sonst geht es mir sehr gut. Trotz nur 4 Stunden Schlaf bin ich erholt und fit. Gegessen habe ich gestern Abend nichts mehr.  Gleich werde ich wieder ein Brötchen frühstücken und dann mal loslegen. Puls bei 72, Blutdruck 120/90 Temperatur 37,5  Gewicht 83 kg

19.00

Am heutigen Tag habe ich mir mal ein bischen die Ruhe angetan, bischen was zu Hause gemacht und Einkaufen gewesen. Dabei habe ich eigentlich nur Obst, Reis und Salat gekauft. Da morgen meine LIDA Kur endet möchte ich nicht gleich wieder in alte Gewohnheiten verfallen. Aber ich denke das das ohnehin nicht passieren wird. Ich habe einfach sehr wenig Hunger und habe mich an wenig Essen gewöhnt. Nun liegt es an mir einfach kleinere Mengen zu essen und nicht über den Hunger hinaus Nahrung in mich reinzustopfen. Tagsüber habe ich auch wieder sehr viel getrunken. Gegessen habe ich Reis mit Huhn. Aber auch hier nur eine sehr kleine Portion. Ich habe einfach keinen Hunger. Eine gute Entscheidung war es zudem die Vitamintabletten zu nehmen. Dadurch habe ich nicht das gefühl das mir was fehlt. Heute Abend geh ich ein bischen raus und da ich nichts alkoholisches trinke werde ich wieder mal den Fahrer machen Puls bei 74, Blutdruck 120/80

30.Tag – letzter Tag

Es ist geschafft… die Packung LIDA ist leer. Dies habe ich mit einem lachenden und einem weinenden Auge gesehen. Auf der einen Seite ist es schade das ich hier nicht mehr so viel schreiben werde, denn das hat mir schon recht Spass gemacht, auch wenn ich von einigen – ich nenne Sie trotzdem Menschen – übel angmacht wurde. Über dieses ganze Thema schreibe ich grade einen etwas längeren Beitrag. Denn ich kann nicht verstehen warum es so viel Intolleranz gibt. Na gut – LIDA, oder auch andere Diäten wirken halt bei jedem nicht gleich. Aber das gibt nicht das Recht zu pöbeln… Was solls.. ich kann das ab. Zudem habe ich zum Thema Diät und Abnehmen eine neue Einstellung bekommen. Dies werde ich in den nächsten Wochen, sofern es mir gestattet wird, hier veröffentlichen.  Mein Fazit ist für diese LIDA Kur: Bei mir hat es gewirkt, Nebenwirkungen waren nicht schlimm, Ziel wurde fast erreicht ( 80kg wollte ich ) . Daher.. wenn ich wieder bei 90 kg bin mach ich das wieder. Heute Abend gibt es keinen weiteren Eintrag. Denn ich denke das ich das wichtigste mitgeteilt habe. Ich bedanke mich bei allen interessierten Leser, kritischen Mitdenkern, positiv Motivierenden und allen die das ganze Thema ” Diät mit LIDA ” nicht so ganz verbissen sehen.  Entschuldigen möchte ich mich für den manchmal bestimmt sehr anstrengend zu lesenden Schreibstil, die Rechtschreibfehler und die sicherlich nicht so richtige Interpunktion.   Ich werde das hier mal von Zeit zu Zeit ( ich denke wöchentlich und monatlich ) hinsichtlich meines Gewichtes updaten. Wenn es interessiert.. der kann es lesen.. wen nicht.. das WWW ist gross genug für alle Meinungen    Endgewicht 83.00kg  Blutdruck 120/80 Puls 74 , Temperatur 37,4 Grad .  – 9 Kilo in 4 Wochen . Ich finde das ist ok. Zudem sich meine Einstellung zum Thema Essen auch ein bischen geändert hat. Aber das, wie gesagt, in einem anderen Artikel.

Update 21.07.2009

So nun schreibe ich mal mein erstes Update.. Es sind knapp 10 Tage  seit dem Ende meiner LIDA Kur vergangen.  Nach dem Absetzen von Lida musste ich mich ertmal dran gewöhnen morgens keine Tabletten mehr zu schlucken. Die Vitamin Tabletten nehme ich weiterhin. Der Geschmack auf  der Zunge der noch schwach vorhanden war ist nach 3 Tagen verschwunden. Ebenfalls die etwas erhöhte agilität. Was nicht verschwunden ist, ist das geringe Hungergefühl. Mein Körper scheint sich in den 4 Wochen der Lida Kur an das wenige Essen gewöhnt zu haben. Ich finde das nicht negativ. Zudem hält bei mit noch das bewusstere Essen an. Ich schaue also drauf was ich essen und esse auch kleine Portionen. Resultat ist das ich noch 1 KG abgenommen habe. Nun bin ich bei 82 Kg und fühle mich sehr wohl. Die Temperatur liegt bei  37,1 der Blutdruck bei 120/80 und der Puls ist wieder runter auch 69.

Update 30.07.2009

Nun sind fast 3 Wochen seit dem Ende der Lida Kur vergangen. Was hat sich verändert ? Nun mein Bewustsein fürs Essen auf jeden Fall. Ich esse weiterhin weniger Fleisch und mehr Gemüse. Zudem esse ich immer noch die mir sonst so verhassten Cocktailtomaten. Meine Vitamintabletten nehme ich auch weiter. Denn das ist ja, unabhängig von einer Diät, nichts schlechtes.  Zudem habe ich es geschafft ganz auf Cola und Fanta zu verzichten. Die 4 Wochen Mineralwasser haben mir da wohl geholfen. Ich trinke nur noch beruhigtes, also mit wenig Kohlensäure. Das allerbeste ist aber das ich  mein Gewicht bis heute gehalten habe. Und das ohne grossartig drauf zu achten. Das hängt wohl mit der bewussteren Ernährung zusammen. Wenn die Lida Kur das erreicht hat, dann hat es sich gelohnt.  Ich bin immer noch bei meinen 82 Kg und fühle mich sehr wohl.  Alle anderen Vitalwerte sind im grünen Bereich.

Update 21.08.2009

Und wieder sind 3 Wochen vorbei. Meine Güte.. wo bleibt die Zeit. Ich bin jetzt 2 Wochen mal bewusst nicht auf die Waage gegangen um mir den subjektiven Druck zu nehmen. Es war zwar eine Überwindung, aber nach 3 Tagen ging es dann. Obwohl ich dann versucht habe zu besch….. ich habe an Hand meiner Gürtel versucht eine Veränderung festzustellen. Aber das hat nicht funktioniert, also habe ich bis heute Morgen tapfer durchgehalten. Ich hätte nie gedacht das man als Mann so gewichtsfixiert ist. Das wird schon zu Manie, darüber muss ich mal nachdenken. Meine Essensaufnahme ist immer noch sehr gering, es war wohl sehr gut das ich die kleinen Portionen beibehalten habe. Nun auf Grund des warmen Wetters habe ich das ein oder andere Eis zu mir genommen. Aber ich bin dabei geblieben  nur Wasser zu trinken. So nun zum interessanten Teil. Gewicht 82,6 kg, Puls bei 68, Blutdruck 120 / 80.  Also ich bin zufrienden, obwohl ein Teufel in mir sagt: komm Micha.. leg noch einen drauf.. 5-6 Kilo sind noch drin.. hau dir noch ne Packung Lida rein;

Mal sehen ob ich dem Teufel gehorche.

Update 12.09.2009

Nun sind diesmal wieder 3 Wochen vergangen und mich lässt dieses Thema Lida einfach nicht los. Mein Gewicht kontrolliere ich 1 x die Woche und habe es bis jetzt fast gehalten. Ich liege bei genau 83 kg. Und das ist für mich das faszinierende. Durch die zwangsweise Umstellung meiner Ernährung nach der Lida Kur habe ich den JOJO Effekt bezwungen. Auf jeden Fall bis heute. Und ich habe eine weitere Entscheidung getroffen. Damit ich im nächste Frühjahr fit und schlank bin und auch Weihnachten mal ein bischen mehr sündigen kann, werde ich ab Morgen nochmal 4 Wochen Lida nehmen. Aber dazu gibt es nur ein wöchentliches Update. Denn ich glaube nicht das jeder das ganze nochmal lesen will

Mein Ziel sind 77 kg ! Mal sehen ob ich das schaffe.

Update 30.10.2009

Aus den 4 Wochen sind nun 6 Wochen geworden. Ich gebe es zu, ich habe ein bischen geschludert. Auch habe ich mal zwischendurch eine Lida vergessen. Ich denke das kommt daher das ich eigentlich schon mein “Wohlfühl” Gewicht habe und nun die nächste Packung nur als Versuchsballon betrachtet habe. Scheiss Einstellung, aber was solls. Ist halt menschlich. Also, nun zu dem Interessanten.  Erstmal hat sich mein Körper diesmal schneller dran gewöhnt und die Nebenwirkungen waren etwas weniger deutlich ausgeprägt. Ob es an einer Gewöhnung lag, oder daran das ich wusste was kommt weiss ich nicht. Diesmal habe ich jedoch nicht so deutlich eine Erhöhung der Körpertemperatur festgestellt. Kann sein das es damals bei der ersten Kur doch ein bischen mit am Wetter gelegen hat.  Zudem habe ich mich, da ich in dieser Hinsicht Standhaft geblieben bin, weiterhin recht gesund ernährt. Okay, mal nen bischen was Suesses war schon dabei. Mein Gewicht ist nun bei 78,5 kg. Nicht ganz das angestrebte, aber immerhin. Da ich die Lida Kur diesmal ein bischen schlampig gehandhabt habe, bin ich es wohl selber schuld.  Erstaunlich ist für mich das ich doch nochmal richtig was abgenommen habe. Umso wichtiger erscheint mit der Hinweis auf eine ordentliche Ernährung. Wer es schonmal, so wie ich, geschafft hat etwas mittels Lida abzunehmen sollte die Nebeneffekte von Lida nutzen um die Ernährung DAUERHAFT umzustellen. Denn wenn man keinen Hunger hat und dadurch nur leichte Kost (Salat, Obst etc. ) zu sich nimmt, sollte man nicht wieder in alte  “Fressgewohnheiten” verfallen.  Mein Blutdruck war immer um die 120 / 80 , Temperatur im Normalbereich.  So das wars nun bis zum nächsten Frühjahr wenn der evtl. angefressene Winterspeck weg muss. Denn diesmal mache ich das VOR dem Urlaub. Grins.

Ab und zu werde ich hier nochmal was schreiben. Alles in allem hat  mir das Schreiben hier geholfen den ganzen Vorgang ein bischen zu reflektieren ( Hört sich scheisse an, ist aber so ).  Ich war damit zufrieden und inzwischen ist es mir absolut egal was meine Umwelt dazu sagt. Denn weder von anderen Menschen noch von korrupten Apothekern oder Pharmazeuten lass ich mir sagen was ich zu mir nehmen darf und was nicht. Ich kann mit meinem Körper das machen was ich will ! Denn ich bin mündig….. Nun, dazu werd ich mal was verfassen. Vieleicht wird es ja veröffentlicht. BFN ( By for Now )