Heute geht es mir schon viel besser…:-) ich war gestern fast die ganze Nacht auf und habe irgendwann gegen 5.00uhr echt Hunger bekommen…also habe ich ein Apfel gegessen. Dann war der Hunger gestillt. Kurz darauf bin ich dann auch ins Bett und dann gegen 11.00uhr aufgestanden. Ich habe 2 Lida Kapseln geschluckt, Kaffee getrunken und  [...]

Samstag! Der schönste Tag der Woche…eigentlich! Ich hätte eigentlich heute ausschlafen können, war aber leider schon um 8 Uhr wach obwohl Samstag ist:-(  Nach dem Aufstehen habe ich die Kapseln eingenommen und  mich gewogen:
Gewicht: 59,0 Kg
Fettanteil: 23,5 %

Wasseranteil: 55,0 %
Habe mein Kaffee wie üblich getrunken und hatte schon Hunger. Paar Minuten später habe ich ein [...]

Heute Morgen ist mir das Aufstehen sehr schwer gefallen! Habe wieder ganz gut geschlafen. Habe mein Kapseln Lida genommen und bin auf die Waage gestiegen die mir folgendes angezeigt hat:
Gewicht: 59,6 Kg
Fettanteil: 24,3 %
Wasseranteil: 55,4 %
war etwas erstaunt wegen dem Fettanteil…naja, aber sonst siehst ok aus:-) Habe kein Hunger.
Im Geschäft habe och gegen 10 Uhr [...]

Proteine (Eiweiß) bestehen aus sehr großen Molekülen, welche wiederum aus verschiedenen Aminosäuren zusammengesetzt sind. Sie gehören ebenso wie Fette und Kohlenhydrate zu den Hauptnährstoffen und liefern die wichtigen Aminosäuren, welche im Körper als Grundbausteine für den Aufbau der Zellen, der Abwehrkörper, Enzyme und Hormone dienen. Eine weitere wichtige Rolle spielen Enzyme beim Aufbau der Muskulatur, [...]

Die Nacht heute war viel besser!:-) bin zwar spät ins Bett, habe aber durchgeschlafen. Nach dem Aufstehen und der Einnahme der zwei Lida Kapseln habe ich mich gewogen:
Gewicht: 60,0 Kg
Fettanteil: 23,9 %
Wasseranteil: 55,5 %
Sieht doch ganz gut aus oder?;-) Habe mein Zuckerfreien Kaffee mit Milch getrunken und bin ab zur Arbeit. Hatte kein Hunger und [...]

Nachdem ich mich gestern ins Bett gelegt habe, bin ich nur schwer eingeschlafen. Aber ich bin eingeschlafen. Leider hatte ich kein Tiefschlaf, bin öfters in der Nacht aufgewacht und habe das Gefühl gehabt wie wenn ich nur ganz oberflächig schlafe…habe nachts auch Hunger bekommen, bin aber nicht aufgestanden um zu essen! xD war also nicht [...]

Nach dem aufstehen zeigte mir die Wage zu meinem Erstaunen folgendes an:
Gewicht: 61,6 Kg
Wasseranteil:    55,1 %
Fettanteil: 24,4 %
sah ja für den zweitenTag ja schon ganz gut aus:-)…Ich habe 2 Lida Kapseln genommen und mein Kaffee wieder ohne Zucker und mit Milch getrunken. Fühle mich ganz normal und habe keinen Hunger.
Bei der Arbeit war mir wieder [...]

Nach dem Aufstehen habe ich mich als aller erstes auf die Wage gestellt. (Werde ich ab jetzt jeden morgen machen währen meiner Lida Kur) Die Wage zeigte mir folgendes an:
Gewicht: 63,9 Kg
Wasseranteil im Körper: 54,2 %
Fettanteil im Körper: 25,7 %
danach habe ich  gleich 2 Lida Kapseln mit einem Glas Wasser eingenommen. Habe ein Kaffee [...]

Hallo an alle,
ich habe mich dazu entschieden ein Tagebuch zu führen während meiner Lida Kur. Für mich ist das nicht das erste Mal das ich Lida probiere. Ich habe bei einer früheren Kur mit Lida ca. 8 Kg abgenommen gehabt. Mittlerweile ist alles wieder drauf:-( deshalb habe ich mich nun entschieden wieder eine Kur [...]

Da die ersten Sonnenstrahlen durch die Wolken blitzen hier mal ein wirklich leckeres Rezept für einen schmackhaften und schnellen Frühlingssalat. Die Zutaten sind für 2 Personen berechnet. Wer mehr braucht erhöht einfach die Menge der Produkte. Wer im Frühjahr eine Diät macht, egal welcher Art, der sollte mal zwischendurch einen schmackhaften Salat probieren. Das hilft [...]