Es gibt weltweit sehr viele Menschen, denen es sehr wichtig ist, eine gute Figur zu haben. Die meisten von ihnen sind gern durchtrainiert, weil sie sich so am wohlsten fühlen. Doch wie erreicht man einen durchtrainierten Körper am besten? Figurenformung durch Bodybuilding ist das Stichwort: Dabei ist auffällig, dass es immer und immer mehr Bodybuilder [...]

Bei der so genannten Maca Wurzel handelt es sich um eine Pflanze, die bereits seit Jahrhunderten dafür bekannt ist, dass sie die Leistungsfähigkeit des Menschen steigert. Genau deshalb wird sie in vielen Ländern schon sehr lange als Heilpflanze eingesetzt. Dabei schätzen die Menschen vor allem ihre Natürlichkeit.Bekannt geworden ist die Pflanze, weil sie dafür sorgt, [...]

Es gibt Diäten, bei denen sind die Mengen an Kalorien, Fett, Kohlenhydraten und Eiweißen als Bestandteile der aufgenommenen Nahrung von Bedeutung. Bei der GLX Diät ist gerade das nicht der Fall. Hier kommt dem niedrigen glykämischen Index die wesentlich höhere Bedeutung zu. Diese Tatsache spiegelt sich auch im Namen dieser Diät wieder, der eine Abkürzung [...]

Das Essen scheint des Deutschen liebste Beschäftigung – so könnte man meinen. Schließlich gehen die meisten Deutschen immer mehr in die Breite, so belegen es auch neue Studien. Doch die Gründe für diese Zunahme der Bevölkerung sind sehr verschieden. Demnach sind die Motive nicht immer gleich. Jedoch kommt ein Aspekt immer wieder zum Vorschein – [...]

Auf  Grund der aktuellen Nachrichten in Funk und Fernsehen haben wir das Thema mal versucht das Thema neutral zu beleuchten. Die in diesem Artikel gemachten Angaben sind alle aus seriösen Quellen zusammengetragen. Tod durch Lida ? In den sehr reisserisch aufgemachten Fernsehmeldungen bei diversen Privatsendern wurde von bis zu 35 Todesfällen durch die Einnahme von [...]

Zu den einfachen und absolut alltagstauglichen Diäten, mit denen eine Reduzierung des Gewichtes erreicht werden kann, gehört die Low-Fat-Diät, bei der die Fettaufnahme reduziert wird. Wer auf die Dauer damit auskommen kann, seinem Körper weniger Fett zuzuführen, der wird auch einen dauerhaften Erfolg verbuchen können. Etwa sechzig Gramm Fett dürfen nach den Regeln der Low-Fat-Diät [...]

Der Vorgang des Kalorienverbrennens ist für den menschlichen Körper von sehr großer Bedeutung. Schließlich ist es so, dass ein Mensch täglich Nahrung zu sich nimmt, um davon zehren zu können. Nur durch die Nahrungsaufnahme, dies gilt nicht nur für Essen, sondern auch für Getränke, ist es möglich, dass wir Menschen uns bewegen, denken, atmen können [...]

geht fix und schmeckt lecker und ist gesund Zutaten pro Person: 1 – 2 Eier 5 Cherry-Tomaten 2 EL Käsewürfel oder 2 Scheiben Mozzarella 1 TL Olivenöl Toastscheiben Rosmarin und andere frische Kräuter, Zitrone, Catchup, eventuell Salz und Pfeffer Tomaten halbieren, zusammen mit Rosmarin in das nicht zu heiße Öl geben und kurz anbraten. Eier [...]

Wer sich gesund ernähren möchte, der weiß, dass es wichtig ist, genügend Ballaststoffe mit der Nahrung aufzunehmen. Doch warum sind die Ballaststoffe für den menschlichen Körper so wichtig? Dies hat vor allem einen Grund. Ballaststoffe halten unseren Körper im Gleichgewicht und besitzen die Fähigkeit, lang anhaltend zu sättigen. Deshalb raten Ernährungsberater immer wieder dazu, ballaststoffreiche [...]

Dem Namen dieser Diät kann entnommen werden, dass es sich dabei um eine Ernährungsform handelt, die den Gegebenheiten des Mittelmeer-Raums angepasst ist. Aus diesem Grund wird die Kreta Diät mitunter häufig auch als Mittelmeer-Diät bezeichnet. Wer sich also auch sonst gern wie die Griechen ernährt, ist mit dieser Diät schon einmal gut bedient. Geschmacklich sollte [...]