Diese Art der Diät, die Erfinderin sagt lieber Ernährungsweise dazu, hat eigentlich recht wenig mit einer eigentlichen Diät zu tuen. Die Walleczek Methode ist keine Diät. Es ist ein Ernährungsprogramm, das man den Rest seines Lebens machen kann und auch machen sollte. Die Walleczek Methode ähnelt zwar in den Grundzügen allen anderen Ernährungsprogrammen die sich [...]

Wer es mal mit Abnehmen durch Laufen versuchen möchte der kann es mal mit diesem Anfänger Trainingsprogramm versuchen. Aber bitte darauf achten das richtige Laufschuhe getragen werden und das die Ernährung gleichzeitig umgestellt wird.
1. Tag :   5  Minuten laufen  5  Minuten gehen  3 x wiederholen
2. Tag :   5  Minuten laufen  5  Minuten gehen  5 x [...]

1 Schalotte
1 EL Olivenöl
Tomatensaft
gekochter Reisetwas
Reibekäse
Pizzakräuter
1 Prise Zucker

Die Schalotte sehr fein würfeln, in dem heissen Olivenöl andünsten und mit Tomatensaft auffüllen. Die  Pizzakräuter nach Geschmack zugeben und alles 5 Minuten im offenen Topf einkochen lassen. Dann den gekochten Reis dazugeben und nochmal heiss werden lassen. Wenn man mag, die Suppe mit ein wenig Reibekäse bestreuen oder [...]

Die Kohlsuppen-Diät wird auch als Magische Suppe bezeichnet und sogar von Heilpraktikern püriert als Fastendrunk gehuldigt. Entweder liebt man die Kohlsuppen-Diät oder man hasst sie. Diese so extrem gegensätzliche Einstellungslage kommt wohl von dem verwendeten Grundstoff, dem Kohl. Früher war Kohl als Armeleute-Mahlzeit bekannt, heute wird er mehr und mehr bei den Gourmetköchen angesiedelt.
Die Kohlsuppe [...]

Gewichtsverlust durch Sport ist die am meisten propagierte Diätform. Aber auch diese Diätform ist durchaus kritisch zu betrachten. Es nützt nichts wenn man nie Sport getrieben hat und dann von 0 auf 100 anfängt. Ebenfalls wird es nichts bei jemandem bringen der sehr gut in Form ist und regelmässig Sport treibt. Vor der Aufnahme von [...]

Zutaten für 2 Portionen
3 Eier
100 g dicke saure Sahne (Schmand 24 % Fett )
1 Bund Schnittlauch klein
30 g Butterschmalz
Salz, Pfeffer
Dieses Menue hat ca 380 Kalorien pro Portion und ist für Anfänger gut geignet. Eine Ideale Zwischenmahlzeit.
Zubereitung: Eier und die saure Sahne mit einem Schneebesen gründlich verquirlen. Masse mit Salz und Pfeffer würzen. Schnittlauch unterrühren.
Butterschmalz in [...]

Unser erster Gedanke war… was für ein komischer Name… na was steckt da denn wieder hinter…
Aber wir wurden eines besseren belehrt. LiDa Daidaihua ist schon lange bekannt in den USA und in Fernost. Es erhöht die metabolische Rate und verbrennt dadurch sehr schnell Kalorien. Desweiteren wird der Appetit und der Hunger sehr gut unterdrückt.  Das [...]

Zielsetzung der Vollweib Diät ist nicht eine Model-Figur zu bekommen , sondern ein Gewicht, bei dem man sich wohl fühlt. Bei dieser Diät wird den gängigen Schönheits und Schlankheits Idealen der Kampf angesagt. Die Vollweib Diät hat daher 5 einfache Regeln

Mit Lust essen
weniger Fett
kaum Zucker
kein weißes Mehl
regelmäßige Bewegung

Es wird somit  eine abwechslungsreiche, fettreduzierte Mischkost unter [...]

Hier haben wir mal versucht eine Auflistung der bekannten und eventuell unbekannten Diäten zu erstellen. Die Liste wird immer wieder vervollständigt. Sollte die eine oder andere Diät schon beschrieben oder bewertet sein können Sie einfach draufklicken um mehr zu erfahren.

Ananasdiät
Ayurveda Diät
Brigitte Diät
Weight Watchers Diät
Insulin Trennkost
Kreta Diät
Glx Diät
FDH - Friss die Hälfte
Detox Diät
Vollweib Diät
Walleczek Methode
Kohlsuppendiät
Formula Diäten
Appetitzügler
Trennkost
Low [...]

Auch dieser Bereich gehört zum Thema Schlank und Fit. Denn der richtige Sport zur richtigen Diät, abgestimmt auf den passenden Körper, wirkt Wunder. Da kann man dann ruhig mal die eine oder andere Sünde begehen. Denn nur durch “nichts essen” und “drill” wird niemand auf Dauer schlank und fit. Im Gegenteil, der Frust wird dann [...]